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妈咪百问:婴宝宝春天该怎么吃喝?
作者:admin来源:未知时间:2024-06-12

世界卫生组织数据表明,春季是儿童生长速度最快的季节,平均长高1.37厘米,远高于其他季节。为满足宝宝春季节对多样营养素的需求,妈妈应科学合理地进行春补。春季宝宝饮食应以辛甘、清淡为主,如粳米、鸡肉、鸽肉、鸡蛋、鸽蛋、鸭蛋、鳝鱼、章鱼、青菜等。特别是要给宝宝多吃绿色蔬菜,以清其积,有益身体健康。

如果不重视泥糊状食品的添加,宝宝智力发育可能会受到影响。4-6个月时,单纯的母乳喂养或配方奶粉已不能满足宝宝生长需求,需添加泥糊状食物作为“辅食”。不及时进食泥糊状食物,宝宝无法全面获得营养,而且4-6个月是宝宝咀嚼功能和味觉发育的关键时期,延迟添加泥糊状食品会使宝宝咀嚼功能发育缓慢,导致喂养困难,从而易产生语言发育迟缓、认知不良、操作智商偏低等问题。

专家建议,4-6个月婴儿添加泥糊状食品时,首选有多种维生素和矿物质强化的营养米粉。喂食时要用小匙,每天坚持,经过10次左右,宝宝就能学会吃米粉。同时,要保证泥糊状食品的质量,逐渐添加不同颜色、味道和质地的食物,如蛋黄、菜泥、果泥、鱼泥、肝泥、肉泥等,刺激宝宝的味觉,满足生长发育需求。

科学饮水对宝宝健康至关重要。专家建议,要给宝宝喝白开水,煮沸后冷却至20-25摄氏度,具有生物活性,与宝宝体内细胞液的特性十分接近,容易穿透细胞膜,促进新陈代谢,增强免疫功能。

小知识:研究发现,煮沸后冷却至20-25摄氏度的白开水,具有特异的生物活性,与宝宝体内细胞液的特性十分接近,容易穿透细胞膜,进入到细胞内,并能促进新陈代谢,增强免疫功能。


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