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母亲在怀孕期间可以做些什么？

想生男孩准妈妈吃什么

女性的阴道一般呈酸性，若在高潮时分泌碱性物质，则较适合Y精子生存，所以在备孕期间女性可以通过饮食使身体处于碱性的环境状态中。女性吃碱性食物，可以帮助生男孩。

常见的碱性食物：

1、豆类：青豆、大豆、红豆、豆腐

2、蔬菜：青菜、莴苣、马铃薯、竹笋、洋葱、香菇、花菜

3、水果：香蕉、西瓜、枇杷

4、饮品：麦粉制品、牛奶、茶

准妈妈B超检查的时间表

孕期的准妈妈在整个怀孕期间都会需要做3-4次B超。一般说来，准妈妈做B超检查的最佳时间是怀孕第20-24周，也是最重要的一次检查。这时期可以通过B超检查胎儿发育是否正常，可鉴别胎儿是否畸形。

下面我们给各位准妈妈列出B超检查的时间表，供准妈妈参考。

第1次B超检查时间：孕12-16周。

这时期做B超检查可以确定怀的是单胎还是多胎，并且能够了解胎儿的大小及发育情况。大多数情况下，第一次B超时间多发生在出现妊娠症状的孕妈，确定怀孕的同时也可知道宝宝存在的周数以及发育情况。

第2次B超检查时间：孕20-24周。

这时期做B超除了能够了解胎儿发育情况以外，还能检查出胎儿是否有畸形，并且对胎儿的位置及羊水量有一定的了解。

第3次B超检查时间：孕37-40周。

这时期做B超检查，可以帮助准妈妈了解胎儿位置、胎儿大小、胎盘成熟程度以及有无脐带绕颈等，为临产做好各种准备。

糖妈妈运动期间有什么注意事项吗？

1.运动前后，要及时补充水分，保持体内水的平衡。

2.运动时要穿宽松吸水的衣物，内衣要选择运动型内衣，穿舒适的运动鞋。

3.运动时在选在阴凉通风的地方，避免在潮湿、高热的环境下运动。

4.运动时要在家人或专业人士的陪同下进行。

5.血糖对糖妈妈来说非常重要。低血糖或空腹腹时，不要贸然运动，最好随身携带一些零食。如果运动期间糖妈妈出现低血糖症状，应立即停止运动，检测血糖并进食，等15分钟后再次检测血糖，查看情况。

温馨提示：如果糖妈妈运动期间出现阴道出血、腹痛、羊水渗漏、呼吸困难、胎动减少、头晕、头痛、胸痛、肌肉无力或下肢疼痛和水肿等症状，应立即停止运动并马上就医。

哺乳期的妈妈可以洗牙吗

哺乳期的妈妈是可以洗牙的，洗牙是用超声波来进行的，不包含任何的化学元素，并且没有有害的物质进入乳汁，让宝宝吸收，所以不会给宝宝造成不良的影响。

哺乳期洗牙虽然没有对宝宝和妈妈没有多大的影响，但是建议妈妈还是在产后三个月去洗牙，那洗牙需要注意些什么呢？我们一起来看看哺乳期洗牙的注意事项吧。