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断奶对于宝妈而言是非常折磨的，不仅会有涨奶的疼痛，还会有宝宝断奶难受的心理折磨，因此有些宝妈就想要吃断奶药帮助缓解，那么断奶吃什么药。

哺乳期吃什么下奶又瘦身

怎样才能既满足哺育中宝宝的营养需要，又能减去身上多余的脂肪，恢复体形美丽，是所有新妈妈关注的问题。

低脂、蛋白质高的鱼肉、鸡肉、虾肉、兔肉和牛肉是首选。多吃白肉，少吃红肉。因为脂肪含量不一样，热量也不一样。

吃肉时吃些蔬菜，不仅可以调节口味，还容易被人体消化吸收，有利于瘦身。水果是健康零食，如果有想吃零食的念头，就选一些水果来吃，如苹果、香蕉、猕猴桃、梨等。

对哺乳期新妈妈来说，肉汤不可少。有人认为，肉汤的营养主要在汤里，其实它的营养主要在肉中，汤肉共进，不仅节约，而且也科学。充分摄取水分，要使母乳分泌良好，水分是必须的。可多吃水果或果汁，一日三餐用汤来增加水分。

没下奶之前，千万不能喝下奶汤。尤其产妇不宜过早过量饮用老母鸡汤，因为母鸡体内含有较多雌激素，有可能抑制乳素的分泌，从而造成产妇奶水不足，甚至无奶。另外，老母鸡富含脂肪，产妇过早食用不利于营养的吸收，导致肥胖，不利于产后瘦身。

产后瘦身不能操之过急，一定要循序渐进。新妈妈产后体形的恢复大约需要半年到1年的时间，在这一时期，必须合理饮食，多进行锻炼和运动，以控制脂肪的堆积。不反弹不复胖，这才是检验瘦身成功的关键。

哺乳期风寒感冒吃什么药

感冒还分风寒感冒和风热感冒，前者一般是在寒冷的天气中容易出现，比如都秋冬季节；后者则常见于天气比较炎热的时候，比如夏天。感冒的性质不同，吃药也需要不同的讲究。下面我们来说说哺乳期得了风寒感冒能吃什么药。

部分宝妈身体免疫力不是很好，加上处于哺乳期，一旦遇上寒冷空气，加上没有做好良好的保暖措施，患上风寒感冒的概率很大。

风寒感冒的症状比较明显，宝妈们自己可以进行初步诊断，比如出现发烧、头疼、喉咙痒、咳嗽有痰、脉搏比较浮等情况都属于此类感冒。

得了风寒感冒后，要注意生活和饮食规律，多喝汤水，有利于发汗，好得更快。另外，哺乳期患了风寒感冒，情况比较严重的，可以根据医生的嘱咐吃一些药物，比如半夏露、通宣理肺丸、杏苏止咳糖浆、感冒清热冲剂等。

哺乳期风热感冒吃什么药

风热感冒是由风热邪气导致的疾病，通常会有少汗、头痛鼻塞、舌头发红、脉搏跳动较快等症状。哺乳期女性通常在气候温暖的春季和初夏容易患有此类感冒。如果得了此类感冒，可以吃什么药物呢？

在吃药方面，风热感冒可以吃双黄连口服液、维C银翘片、柴黄片、玉叶解毒冲剂、桑菊感冒片、蓝芩口服液、板蓝根颗粒等。无论吃什么药，一定要先了解自己的体质，最好是在医生的指导下进行服用。

除了服用某些药物外，哺乳期得了风热感冒，更关键的是注意饮食。多吃一些具有清热祛火的食物，比如大白菜、胡萝卜、西红柿等蔬菜，柠檬、柚子、梨等水果，绿豆粥、薄荷粥、红萝卜马蹄粥等粥类。

除此之外，患有风热感冒的宝妈们还需要保证每天喝水足量，睡觉时间充足，少熬夜，多运动。