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　　怀孕期间子宫稳定是非常重要的，如果出现宫缩就会非常的危险，此时孕妇一定要静卧休养。不过由于孕肚比较大，静卧时的睡姿也非常的重要，如果静卧的姿势不对，也会
对胎儿造成危险。那宫缩怎么躺比较好？

　　孕期发生宫缩就是有早产的预兆，此时孕妇尽量的选择左侧的方式来躺，这个姿势最有利于胎儿的健康。因为左侧的时候，孕肚不会压迫到大动脉，保证可以给胎儿提供充足的血氧，降低胎儿发生宫内缺氧的几率。而且这个姿势可以预防子宫右旋，对胎儿也非常的有利。

　　在发生宫缩后，孕妇千万不要采取平躺的姿势，尤其是孕肚比较大的孕妇。因为平躺的姿势会造成下动脉被压迫，很容易出现仰卧综合征，孕妇会出现头晕、恶心、胎动频繁等缺氧症状，对胎儿和孕妇都非常的危险。

　　不过孕期宫缩分为两种，一种是发生早产预兆的宫缩，还有一种是临
产时的宫缩。如果是临产时的宫缩，那就不建议躺着了，而是应该活动。因为躺着不利于宫颈口打开，对顺产没有好处。可以背靠着墙做一些下蹲动作，这样可以拉伸盆腔肌，对顺产有一定的帮助。

　　为了保证胎儿的稳定和正常发育，孕妇体内会分泌较多的激素及物质，其中孕酮对胎儿具有相当重要的作用。若是孕妇身体出现了孕酮低的情况，很可能会发生出血或流产的问题，要小心处理。那么，孕酮指标低怀孕了有点出血怎么办？

　　孕妇孕酮低出血需积极保胎。孕妇体内孕酮不足，胚胎的稳定性就会较差，子宫内膜可能会发生剥落，从而导致出血的情况发生。对此，孕妇首先应确定出血的诱因。如果是身体内的黄体功能不完善造成的孕酮不足，孕妇需积极进行保胎治疗，咨询医生后，可注射黄体酮来稳定胚胎。

　　但另一些情况也可能导致孕妇出现孕酮低的问题，比如宫外孕、胎儿染色体异常或有畸形等。若确定是宫外孕，孕妇要及早进行流产或引产处理，否则危害很大。而胎儿有染色体异常，很有可能会出现流产、胎停和早产等现象，宝宝通常也是保不住的，孕妇要及时处理。

　　孕酮不足的孕妇在早期要格外注意胎儿的安全，除保胎治疗外，还要注意多休息，少做剧烈的运动或活动，夫妻生活要完全避免，饮食也要注意营养。