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吃叶酸影响生男生女吗

叶酸是一种水溶性B族维生素，孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍。孕早期是胎儿器官系统分化，胎盘形成的关键时期，细胞生长，分裂十分旺盛。此时叶酸缺乏可导致胎儿畸形，不会影响生男生女。

想生男孩的准妈妈可服用天然钙(它和一般钙不一样，是属于离子钙，可直接进入血液影响阴道分泌)。以增加身体的碱性，达到生男孩的目的。建议准妈妈在受孕的当月中，一天吃1毫克。

2叶酸有什么作用

叶酸有助于预防神经管缺陷，造成脊柱裂和无脑儿等神经系统发育畸形。在怀孕前开始每天服用400微克的叶酸，可降低70%的新生儿神经管缺陷发生几率。

神经管会发育形成宝宝的大脑和脊髓，一般宝宝的神经管在怀孕前四周就已经发育完全了，而此时很多人可能都没意识到自己怀孕，因此备孕时补充叶酸非常有必要。

此外，备孕时补充叶酸也可降低儿童白血病风险。

3含叶酸的食物有哪些

绿色蔬菜：莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等。

新鲜水果：橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、草莓、梨、胡桃等。

动物食品：动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类，如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等。

豆类、坚果类食品：黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等。

谷物类：大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等。

4吃叶酸的注意事项

1、长期服用叶酸会干扰孕妈妈的锌代谢，锌一旦摄入不足，就会影响胎儿的发育。

2、孕妈妈最好能在医生的指导下服用叶酸制剂。目前市场上唯一得到国家卫
生部门批准的、预防胎儿神经管畸形的叶酸增补剂是“斯利安”片，每片400微克。

3、如果曾经生下过神经管缺陷婴儿的女性，再次怀孕时最好到医院检查，并遵医嘱增加每日的叶酸服用量，直至孕后12周。

4、怀孕前长期服用避孕药、抗惊厥药等，可能干扰叶酸等维生素的代谢。计划怀孕的女性最好在孕前6个月停止用药，并补充叶酸等维生素。

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坐月子可以吃紫薯吗

坐月子是可以吃紫薯的。紫薯中的膳食纤维较多，且不易被人体所消化，因此具有很好的通便效果，所以坐月子期间适当吃一些紫薯是很有好处的。

紫薯中还含有其它薯类食物都无法比拟的花青素，是天然的自由基清除剂，可帮助人体对付自由基(许多证据表明自由基可导致脂肪、蛋白质和核酸的氧化损害，是一些疾病如癌症、心血管疾病和神经性疾病的重要病因)。对于产后妈咪的伤口恢复也是很有帮助的。

2坐月子吃紫薯注意事项

1、月子妈妈在吃红薯时最好不要生吃，生食不宜消化，在吃的时候也一定要注意清洗干净，否则会造成肠胃疾病。

2、在吃紫薯前后不要吃柿子，因为柿子是大寒的食物，而紫薯也是大寒的食物，两者在一起吃，会导致胃部消化粘膜受损，胃出血等情况发生，在食量多的情况下，应该至少相隔五个小时以上。

3、紫薯的含糖量较高，未被吸收的糖分在肠道里发酵，易对湿阻脾胃、气滞食积者引起腹部不适。所以坐月子期间不宜多食紫薯。

3适合坐月子的紫薯的做法

紫薯南瓜小米粥

准备材料：小米100克、南瓜200克、紫薯150克、糯米粉适量、冰糖适量。

做法：

1、首先将南瓜切成厚片，紫薯切成小块。

2、中倒入小半锅清水，将南瓜片隔水蒸二十分钟，锅中再倒入适量清水，将紫薯隔水蒸二十分钟。

3、准备一个碗，将南瓜压成泥，将紫薯倒入保鲜袋中，封口，压成泥。准备好紫薯泥，加入两勺糯米粉，倒入少量清水，拌匀，团成丸子。

4、锅中倒入小半锅清水，下入洗净的小米，大火烧开，转小火，煮五分钟，去除浮沫，再下入南瓜泥，拌匀，煮十五分钟，最后下入紫薯丸子，加入两勺冰糖调味，煮五分钟，即可出锅。

紫薯南瓜饼

准备材料：南瓜500g、紫薯300g、糯米粉350g、油适量、炼乳适量。

做法：

1、南瓜去皮，紫薯去皮，将南瓜和紫薯放在蒸锅里隔水蒸熟。

2、蒸熟的南瓜放进大碗里按成泥，加入糯米粉，糯米粉要一点一点的加进去揉成面团。

3、蒸好的紫薯用勺子压成泥，放入炼乳，拌均匀，紫薯馅分成大小差不多的小面团。

4、取一个糯米团压成薄饼状，中间放上紫薯泥包好收口，放进芝麻碗里，均匀的粘上芝麻。

5、平底锅里倒入适量油烧热后放入压扁的南瓜饼，煎至两面金黄即可。

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　　每个家庭都希望自家的宝宝能健康地成长，所以从宝宝们刚成为胚胎时，家长们就很谨慎对待了。而准妈妈们的身体健康状况更是直接影响宝宝的发育，但有时候生病难以避免。那么，怀孕时体温38度一天会对孩子有影响吗？

　　首先，孕妇发高烧对宝宝来讲肯定是有不良影响的，容易引起胎儿流产，而服用药物又可能使胎儿致畸，所以准妈妈们在孕期要尽量保护好自己。

　　但体温38度还不算太高的，建议家长们及时用物理降温帮助准妈妈们把体温降下来，同时到医院咨询医生，看看是否需要服用特定的药物。如果只是短暂发烧且能及时把体温降下来。孕检结果表明胎儿没有问题的话，那一般就不会有太大影响。

　　物理降温其实对于发烧患者来说是一种有效的体温控制方式，在患者额头、颈部放置湿毛巾冷敷，能够帮助患者降低体温，减少不适感。除了用湿毛巾冷敷，用酒精擦拭颈部及腋窝也是物理降温的方法之一。发高烧时，患者不能单独使用物理降温的方式，需结合药物治疗，否则温度会比较难降下来。