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　　精子对于男性朋友来说非常的重要，要想生一个健康的宝宝离不开男性的精子，在日常生活中有很多的男性会有精子质量差的症状出现，伤害了他们的健康，究竟造成精子质量差的原因有哪些呢?

　　造成精子质量差的原因有哪些?主要的原因有：　　熬夜，人的生物钟支配着人的内分泌，而且有研究表明夜间内分泌旺盛。生精也是如此，生精主要在夜间进行，如果你得不到休息，就使生物钟紊乱。长期如此，内分泌紊乱容易造成精液的产生有困难。　　饮食不当，饮食给人温饱，让人体有能量应付日常的消耗，但不当的饮食也有可能导致不育。例如食用过量辛辣食品易导致男人生殖泌尿器官充血，如此精液量就会减少，质量也会改变。吃东西挑肥拣瘦，食物中缺乏精子的生成过程中所必须的两种元素锌和硒。没有了泥土和养分，精子无法生成与成熟。广州代孕花费。　　笔记本电脑，笔记本电脑运行时，内部最高温度可达70多摄氏度，长时间将笔记本电脑放在双腿上工作，会让阴囊温度升高近3摄氏度，可能导致精子数量减少。　　泡澡，睾丸需要比身体其他部位温度低才能正常工作，高温会影响精子的数量和活性。有专家认为，当睾丸温度超过36.67摄氏度时，精子生成就会中止，而精子受到的负面影响会持续数月。研究显示，在按摩浴缸或热水浴池中泡澡30分钟，会短暂减少精子生成数量。　　当我们看到了相关的内容后，认识到了造成精子质量差的原因有哪些了，可见能诱发此病出现的因素较多，而且困扰了相当多的男性朋友，提醒大家要避开相关的诱发因素。