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　　怀孕时的女性会十分注意自己的任何行为。担心自己的不当行为会对腹中的胎儿造成影响，甚至担心危害到胎儿的生命。即使是怀孕期间的饮食也慎之又慎。那么，怀孕早期饮食需要注意什么？

　　由于怀孕早期又不是胎儿快速生长的时间段，因此并不需要过度的增加营养。只要稍微增加营养补给量即可。而且女性在怀孕初期妊娠反应比较严重，都会或重或轻的出现头晕乏力、恶心呕吐、爱睡觉等症状，因此如果不是进食非常少，并不需要过分担心。

　　此时的饮食也应该以清淡、容易消化为主。尽量保证少吃多餐，这样做主要有两个好处。一是可以促进食物的吸收，二是可以降低女性妊娠反应的刺激。饮食方面最重要是要保证热量的充足供给，正常普通人每天都需要大约2200千卡左右的热量，怀孕早期的女性在此基础上，在多加400千卡为怀孕储存能量就可以。

　　除此之外，由于怀孕早期腹中的胎儿还不稳定，此时的孕妇需要补充叶酸。可以适量的吃一些富含叶酸的食品，例如桃子、樱桃或者杏等，也可以遵照医生的医嘱补充叶酸片剂。

刚出生不久的宝宝会经常打嗝，多数原因是父母喂奶姿势及方式不正确
。小编建议父母喂奶完毕后给宝宝拍拍背，缓解打嗝状况。

新生儿打嗝怎么办

1、宝宝吃奶后放下平躺时会打嗝。这是因为新生宝宝在吸奶的时候，用力吮吸而吞入过量的空气，造成了肚子胀气现象。所以，爸妈可以在宝宝喝完奶之后，竖着抱宝宝，让宝宝的头部靠在肩上，用空心掌轻轻的拍宝宝后上背的地方，竖着抱半个小时，然后再让宝宝躺下;或者是爸妈轻轻按摩宝宝腹部来帮助排气，也可以很好的预防宝宝打嗝或溢奶等现象。

2、爸妈喂奶的姿势要正确，要让宝宝斜坐在爸妈的大腿上喝奶;喝奶时也要避免让宝宝喝得太急，或者是奶水过冷、过烫。

3、爸妈不要在宝宝过度饥饿及哭得很厉害的情况下喂奶，平时喂奶的时候要在安静的环境中。

4、可以给宝宝少量多餐的喂养法，在喂奶喂到一半的时候让宝宝休息一下，帮宝宝拍隔排气，然后再喝剩下的那些奶。在宝宝打嗝时也可以喂一点温开水，或者用宝宝感兴趣的玩具来吸引宝宝的注意力，达到改善宝宝打嗝。

5、如果宝宝是胃食道逆流造成的打嗝，爸妈可以在喂奶后让宝宝竖直靠在家长的肩上排气，并且半小时内不要让宝宝平躺，等宝宝长到4个月大后可添加辅食以增加奶的黏稠度，防止宝宝打嗝。

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新生儿脐带护理5招

新生儿打嗝原因

1、由于爸妈护理不当，让宝宝受寒，因而诱发打嗝。如果平时没有其他疾病，但是宝宝会突然打嗝，而且嗝声高亢有力而连续，一般是因为受寒凉所致。这个时候可以给宝宝喝点热水，同时要注意胸腹部的保暖，给他覆盖棉暖衣被，冬季还可在衣被外面放一个热水袋保温，打嗝有时即可不治而愈。如果宝宝打嗝发作的时间较长或发作频繁，亦可在开水中泡少量桔皮(桔皮有疏畅气机、化胃浊、理脾气的作用)，待水温适宜时饮用，寒凉适宜则嗝自止。