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　　在孕早期的时候不少女性都会有干呕，但有些女性则是直接吐出来。干呕、呕吐虽然看起来是很相似，但也有差别。
干呕的女性会羡慕直接吐出来的人，呕吐的人则觉得干呕会没那么难受。那么，孕早期干呕好还是吐好？

　　孕早期干呕跟呕吐有各自的好处或是坏处，没有谁更好的差别。但要是站在胎儿的角度上来看，肯定是孕妇干呕会个更好些，因为肠胃里面的东西没有出来，代表能被身体吸收进去，可以转换成营养给胎儿更好的发育。但对孕妇自己来说，全部吐出来后的感觉是会更加轻松。

　　在怀孕时干呕、呕吐都有可能会出现，特别是在孕早期肠胃是比较活跃，此时孕妇对于气味的嗅觉会比平常敏锐很多，也会异常敏感，对于任何异味都抱着排斥的态度，比如闻到鱼腥味就有想要吐的感觉。

　　在孕早期时出现干呕、呕吐症状等都是正常的，孕妇没有必要过分的紧张，放平心态应对这些症状反而能减少出现，过了三个月之后这类症状就可以减轻许多直到完全消失，因此孕妇不要对这类症状太过紧张了。

　　怀孕后的准妈妈在日常饮食方面也会格外注意，毕竟有些食物可能会对孕期产生一些不良影响。而枸杞子可药食两用，平常做粥或做菜中也常会适量的添加，那么孕妇吃枸杞可以吗？

　　1、孕妇可以适量的吃点枸杞。枸杞子属于药食两用的一种食材，其有补气强精、滋补肝肾的功效。对于提高机体的免疫力和抗衰老、抗疲劳均有一定作用。而女性怀孕期间易感疲劳，所以适量的吃点枸杞，对改善不良症状也有帮助。

　　2、枸杞中含有很丰富的枸杞多糖和胡萝卜素，还含有相对较多的牛磺酸、蛋白质、以及多种维生素，同时也富含一些矿物元素，如钾、镁、锌、硒等，而这些营养素也是女性孕期所需的重要营养物质。

　　3、不过孕妇食用枸杞子也需注意，不要过量，否则容易导致孕期上火，易出现肝火旺盛等不良症状。所以孕妇食用枸杞还要注意自己是否有一些不舒服现象，比如眼睛肿胀、牙龈上火等，如有这类情况不宜再吃枸杞。另外，还需注意枸杞子对于肝肾亏虚所引起的一些腰膝酸软、体虚乏力有一定的食疗调理作用，但是若有脾虚，便溏的孕妇不能吃枸杞子。