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　　怀孕期间如果女性朋友身体出现任何状况都会引起担心，因为孕妇的身体情况与肚子里胎儿的生长发育有着直接的联系，怀孕初期属于不稳定时期，因为这个时期胎儿正在成型，稍有不注意就有可能会影响胎儿发育，那么怀孕12周是不是稳定了？

　　一般来说孕早期（怀孕前三个月）与孕晚期（怀孕后三个月）是不稳定时期，所以怀孕12周后属于孕中期，胎儿发育生长也就基本稳定了，但是怀孕的稳定时期孕妇同样需要注意好好休息，并也需要注意全面补充自己以及胎儿所需的营养，这样才能够为接下里的分娩做好更好的准备。

　　在怀孕前期与后期
，孕妇需特别的注意保护好自己以及肚子里的宝宝，在这两段时间里孕妇需要注意不要同房，也不要去进行剧烈的运动，饮食方面也需要特别注意，不要吃对肚子里胎儿有不利影响的食物，因为孕早期没有注意好有可能会引起流产，而孕晚期则有可能出现早产的情况。

　　女性朋友不管是怀孕稳定期还是不稳定时期都需要注意照顾好自己，孕期不可以暴饮暴食，吃的食物应该是营养价值高且种类丰富的，要谨记要戒烟戒酒，不可以吃海鲜等相关刺激食物。

哺喂母乳以亲喂为最佳选择，因为亲喂除了提供宝宝生理上的饱足感，更让宝宝有足够的肌肤之亲，获得心灵上最大的安抚与安全感。但是，许多亲喂妈妈面临奶水不足的压力，担心宝宝没有吃饱，也担心营养无法满足宝宝生长。

母乳喝不饱的情况易发生在头3个月的宝宝，这与哺喂姿势不良、亲喂不足等塬因有关。而亲喂确实难去计算喝下的奶量，因此妈妈时常担心自己宝宝是否有吃饱。其实，想得知宝宝是否有饱足是有迹可循的，我们可从3个线索来观察!

喝不饱状况1：反覆哭闹

宝宝喝奶后，神情会满足舒服且情绪稳定，因为吃饱也会睡得较安稳。当孩子吸奶后，也确定换完尿布，仍经常哭闹、睡不安稳，有可能是母乳喝得不够。

喝不饱状况2：宝宝尿尿量变少、颜色深、结晶尿

营养、水分摄取充足的宝宝，每天应更换6~8次很湿重的尿布。如果换尿布次数不足或出现红色结晶尿，则代表喝奶量不足。

喝不饱状况3：体重增加幅度过低

6个月前的宝宝，每月平均增加0.5公斤。若按照儿童手册的接种时间回诊，除接种疫苗外，更可藉此让医师评估宝宝的生长状况。如果体重没有稳定成长，则要检视哺乳方式与次数，真的不行就必须搭配配方奶粉来补足。

坚持哺喂母奶是给孩子最好的礼物，但亲喂却是件让职业妇女常常心有余而力不足的事。当忙碌造成亲喂不足，母奶量会逐渐下降，这时必须考量用搭配配方奶来补足孩子所需营养。但是许多宝宝在母乳衔接配方奶时常有肠胃不适问题，甚至造成孩子睡眠、情绪不稳、食慾变差的现象。

研究报告指出，母乳中的棕榈酸位于sn-2的位置，不易与钙质结合，使婴儿对钙质、脂肪的吸收率高，能完整的吸收消化母奶营养。但是市售的配方奶中添加的棕榈酸，多位于sn-1、sn-3的位置，让宝宝粪便较硬，易出现肠胃不适，如胀气、便秘与肠绞痛等问题，也影响到婴儿对钙质的吸收。

台湾临床研究中证实，喂哺含sn-2位置棕榈酸成分的母乳及奶粉，可减少粪便中的棕榈酸皂及钙质，让宝宝的便便较软，不易发生便秘，肠胃适应性更好，较不会反覆哭闹，睡眠也更安稳了。

因此，妈妈们要努力坚持给孩子最天然的母乳。当母乳功成身煺后，要慎重选择最接近母奶的配方奶，如sn-2位置的棕榈酸配方奶来避免肠胃不适，或主动谘询医师与药师的专业建议喔!