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　　女性在孕期一般会分为三个阶段，早期、中期、晚期。早期胎儿还不稳定，一般需要卧床休息。在孕晚期胎儿已经成形，接近分娩，这个时候运动可以促进身体的新陈代谢，对生产有一定的帮助。那么，孕晚期不运动生得慢吗？

　　孕晚期适量的运动，对孕妇有很好的效果，但是孕晚期不运动跟好不好生、生得慢没有直接的关系，会因人而异。现在分娩方式有顺产和剖腹产两种，但是具备顺产条件的孕妇，一般会选择顺产。孕妇能不能顺产主要还是看胎儿的情况，比如胎位、羊水等。

　　孕晚期孕妇肚子增大了，给身体带来了很大的负担，这个时候不能长时间运动，会对胎儿造成影响。这时可以适当的运动，使胎儿得到足够的氧气，对胎宝宝的大脑发育和生长发育都有一定好处。可以在家人的陪同下，一起散散步，尽可能的放松心情，这对于生产来说是有一定的帮助。

　　女性在孕晚期要做好迎接小宝宝的准备，要准备好宝宝出生所需要的物品。在孕晚期要增加检查的次数，了解宝宝的动态。很多孕妇会出现焦虑的现象，母亲的情绪，宝宝是可以感受到的，这会影响宝宝的情绪，有可能让宝宝在腹中也有抑郁症状。

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　　对于正常人来说，经常打喷嚏是很不舒服的，而对于孕妇来说，如果一直打喷嚏当然对身体也是一种负担，也会让孕妇精神受影响，甚至会使得孕妇无法得到一个好的休息，下面就介绍一下，孕期老打喷嚏怎么回事？

　　事实上，怀孕后雌激素水平的升高会使鼻粘膜变得更加敏感，导致小血管扩张，鼻细胞水肿，腺体分泌强烈，这会导致鼻塞、流鼻涕和打喷嚏等症状。一般来说，这种症状会在分娩后自行缓解。怀孕期间打喷嚏对孩子没有影响，因此不
用担心。

　　怀孕期间身体免疫力下降，容易生病，建议不要去拥挤的公共场所，也不要去空气不流通的地方。需要注意的是过敏性鼻炎也是孕妇打喷嚏的一大杀手，很多女性在怀孕前并没有鼻过敏性炎，但怀孕后，这种可能性似乎会上升，这与激素水平改变有关。

　　平时要注意鼻卫生，积极预防感冒，外出时戴口罩，保持口鼻温暖湿润，减少干冷空气的刺激，避免接触过多刺激性气味。室内空气干燥时，建议孕妇使用加湿器补充空气湿度，否则会因为干燥的空气而使得鼻粘膜不适，引起打喷嚏。

代孕产子价格生男孩_珠海代怀孕企业_分娩前要做的准备有哪些

分娩前需要做什么身体准备？在分娩前，孕妈妈的心理和身体都应做好相应的准备，以饱满的精神和良好的状态迎接宝宝的出生。那么，孕妈妈在产前需要做哪些准备？分娩前是否必须刮掉阴毛？分娩前需不需要排空小便？在分娩时如果有“便意”来临，又该如何应对？

分娩前是否必须刮掉阴毛？

按照以往的观点，分娩前剃去孕妈妈的阴毛有利于外阴消毒彻底，防止会阴伤口的感染。

然而，研究表明，是否剃除阴毛与有无会阴感染并没有明显的相关性，而且会因此增加分娩的心理负担。

所以，在自然分娩的过程中如果没有出现意外，医生通常是不会要求孕妈妈剃除阴毛的。只有当剖宫产时才需要剃除阴毛。

阴毛剃去之后，也没有什么不良影响，就像剃掉头发一样，还会再长出来，只是在刚刚长出的时候，会有一点刺刺的感觉，孕妈妈不必为此而担心。

分娩前注意排空小便

子宫与膀胱是“邻居”，如果临产前没有排空小便，膨胀的膀胱会影响子宫收缩和胎儿先露部下降，可能发生滞产。

所以，在分娩过程中，孕妈妈要注意每2~4小时排尿一次，使膀胱随时保持空虚状态。

孕妈妈排尿时不要蹲得时间太长，更不能盲目用力；

如果感觉排尿困难时，应及时与医生说明，采取适当措施，以免让膀胱受到太大的压力。

整个分娩的过程大概需要十几个小时，孕妈妈在此期间不仅要及时排空大、小便，还要保证休息、适量饮食以补充体力的消耗。孕妈妈在分娩时，由于精神过于紧张，不吃、不喝、不尿的做法不利于产程顺利进展。

如何应对“便意”来临

孕妈妈在临产之前应排空大、小便，这不仅有助于产程的顺利进行，而且有利于保持产时清洁。随着胎宝宝头部的下降，压迫直肠神经，孕妈妈会感到“便意”频频，总有想排便的感觉，此时需要注意以下几点：

1.排便前要告诉医生，排便时要有人陪同且下蹲的时间不能太长；

2.如果医生建议采取灌肠措施，孕妈妈应积极配合；

3.宫口尚未开全时，即使有排便的感觉时，也不要过早地屏气用力，更不必去厕所蹲着，以免引起宫颈水肿，影响产程进展；

4.宫口开全后，胎头下降压迫骶神经，孕妈妈会有用力排大便的感觉，这时一定要告诉医生，不可自行下床排便，以免发生危险。

为了迎接宝宝的到来，孕妈妈在分娩前不仅要做好充分的心理准备，同时更要做好身体准备哦~