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怀孕从什么时候开始吃钙片和DHA

怀孕后孕妇的营养状态十分重要，如果孕妇营养不良，就会影响胎宝宝发育。为了让胎宝宝发育的更健康，很多孕妇在孕期都会额外的补充一些营养元素广州代生男孩生殖，比如钙片和DHA就是其中的一部分。那怀孕从什么时候开始吃钙片和DHA？

多数孕妇身体缺钙都是发生在怀孕的晚期，为了预防缺钙的发生，从孕中期开始补钙就可以，也就是说从怀孕的第四个月开始补充。此时也正是胎宝宝骨骼开始发育的重要时机，适当的补充钙片可以让胎宝广州代生儿子费用宝的骨骼发育的更结实。但是一定要注意适量补充，过量补充会导致胎盘钙化，反而有副作用。

DHA是胎宝宝大脑神经元发育的营养素，也建议孕妇从怀孕的四个月开始补充，因为此时广州代生宝宝中心也是胎宝宝的大脑神经元迅速分裂和成熟的时期，适当的补充DHA可以让胎宝宝出生后更聪明。而且建议孕妇在胎宝宝出生前要持续补充，直到宝宝出生后六个月结束。

孕妇除了可以口服一些钙片和DHA保健品，还可以从饮食中获取钙质和DHA，平时孕妇要多吃一些鱼肉、瘦肉、奶类等食物。还要适当的晒晒太阳，也能帮助身体吸收更多的钙质。