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广州代孕价格全国最低_吃点金针菇 助你产后泌乳
作者:admin来源:未知时间:2021-05-08
金针菇营养丰富、味美适口,是上好的食材。可以用来凉拌、煮汤、打火锅等 ,吃法多样。产后妈咪如果奶水不下,吃一些金针菇也是有用的哦!(关注微信公众号“愉悦妈妈”,查看更多育儿知识)

五花肉金针菇卷

五花肉金针菇卷

食材:切片五花肉250克、金针菇约350克、盐适量、生抽适量、老抽适量、料酒适量、白糖适量、蚝油适量、黑胡椒粉适量、熟白芝麻适量、蒜蓉辣椒酱适量、植物油适量、姜适量

食材:

1、直接市场买的机器切薄片的五花肉250克,如果自己切的话先将五花肉冷冻再切比较好切。

2、小碗先调个腌制五花肉的料汁,1大勺生抽、1大勺老抽、2大勺料酒、1/2大勺蚝油、1小勺白糖、1/2小勺盐搅拌均匀。

3、将调料汁浇在五花肉上,加入几片姜片,用手抓匀腌制半小时。

4、金针菇约350克切去根部,清洗干净,控下水分。

5、调制腌制金针菇的调料汁,1大勺老抽、1大勺生抽、1大勺料酒、1/2小勺白糖搅拌均匀。

6、将调料汁浇在金针菇上腌制10分钟。

7、烤盘铺锡纸用刷子刷一层薄油,将腌制好的五花肉卷入金针菇放在锡纸上,在表面再刷一层植物油。烤箱预热190度中层先烤10~12分钟。

8、然后取出,倒掉烤盘内的汤汁,将金针菇卷两面都刷上蒜蓉辣椒酱、植物油,再撒上黑胡椒粉、熟白芝麻,再次入烤箱烤3~4分钟,然后取出翻面最后再烤3~4分钟。

小窍门

1、腌制完的金针菇会有一些水分,特别是盘底的金针菇卷的时候要用手攥一下,避免水分太多。

2、烤到10~12分钟烤盘中会有许多汤汁要倒掉,如果放烤网的话,下面用烤盘接着即可。

3、烤制时间和温度根据自家烤箱调整,我一共烤了18分钟。烤到后面要看着不要烤糊了。

4、五花肉最好买直接切好的,自己不太好切。广州代孕的费用

5、刷表面的蒜蓉辣椒酱不要刷太多,因为腌制的时候有蚝油、生抽和盐都有咸味。

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