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孕期补铁对于每个准妈妈来说，都是非常重要的事情，特别是怀孕中后期的准妈妈一定要适当的补铁，但在这里，亲亲宝贝小编要提醒各位准妈妈的是，孕期补铁要适量，不能盲目进行，因为有关研究表明，孕期补铁过多易导致早产，一起来看具体的原因吧。

孕期补铁过多也易导致早产

专家提醒：妊娠期女性容易缺铁，为了预防或纠正孕期的贫血和缺铁，一般推荐孕妇每日补充60-120mg的铁。

近期由奥克兰儿童医院研究协会和墨西哥国立围产期研究中心合作的一项研究显示，这一补铁推荐量对于无贫血的孕妇而言是过高的，不仅容易导致铁剂过负荷，还会引发分娩并发症、早产和生低体重儿等问题。

无贫血的孕妇最好能将先前每日补铁的习惯改为每周补铁一次;而那些红细胞水平较低的贫血孕妇则还是应该补充大剂量的铁剂。

研究人员指出，在他们的该项研究中，有27%妊娠期过度补铁的孕妇到妊娠中期出现了血红蛋白过高，这些孕妇生早产儿或低体重儿的风险则增加了4倍左右。

研究人员强调，妊娠期补铁还是非常必需和有益的，但补充的剂量应该根据个体是否贫血而作调整。

　　很多女性反应在刚发现自己怀孕之后，会出现频繁的打嗝情况，很多人会在伴随着严重早吐反应的情况下，出现食欲不好，或者身体变得消瘦的现象，这时候需要适当的改变饮食，那怀孕早期打嗝和吃菠萝有关吗？

　　怀孕早期打嗝和吃菠萝或者其它的水果没有太大的关系，一定要保证吃的食物能够正常消化，不可一次性食用过多的食物，因为早期胎儿

　　所以在孕早期的时候，尽量要选择一些清淡以及酸甜的食物来食用，这样不仅能够减缓早吐现象的出现，还能够补充很多的维生素和营养物质，虽然说有些孕妇在孕早期可能出现体重下降的情况，这时候也不用特别注意，在早孕反应消失之后，食欲会慢慢有所好转。

　　整个孕期都要注意减少一些不健康，或者加工不成熟的食物的食用量，比如说常见的火锅烤肉，这种食物没能通过长时间的斟酌，所以肉之内可能含有部分的细菌，这些细菌会通过女性的身体进入到胚胎中会影响胎儿的正常发育，所以平时在饮食方面一定要有所注意。

　　在怀孕以后可能会有一些症状出现，但是，在不一样的时期出现的症状会有一定的差别，有的人说自己目前已经怀孕7周了，所以，想要知道怀孕7周的症状到底有哪些，下面就来看答案。

　　怀孕7周的症状

　　在这个时候孕妇的早孕反应一般都会比较明显，她们存在的头晕、呕吐或者是恶心等等症状都会因此变严重，而且，患者的身体也可能会在这时候变得比较疲惫。

　　除此以外，注意观察孕妇的阴道分泌物，就会发现这时候她们的分泌物会增加很多，所以，在这种情况下做好相关的卫生工作是很有必要的，尤其应该要注意经常换洗自己的内裤。

　　有的孕妇在这时候还会有尿频比较严重情况，有的则会出现便秘，这些都属于怀孕以后的正常表现，当然，口味上的变化在这时候也会有所体现，有的会喜欢吃酸的，而有的则会有比较明显的饥饿感。

　　怀孕7周要注意什么

　　这时候因为胚胎还不够稳定，所以，出现流产的可能性会大很多，也因为这样，在这个时候做好相关的保胎工作是很有必要的，孕妇在这段时间内一定要避免去接触重物之类的。