广州高鹰助孕中心

孕妇能爬泰山吗

广州代孕中心价格许多准妈妈都是运动得当的，知道运动是好事，因为准妈妈在运动的过程中会使羊水摇动，从而刺激到胎儿的全身运动，就像给胎儿按摩一样，非常有利于胎儿的大脑发育。但是，孕妈们也得选择合适的运动，否则会适得其反。那么孕妇能爬泰山吗？

广州好孕宝贝代孕一般建议孕妈们还是不要去爬山了，因为山上有很多人，相对来说安全性比较低，而且泰山的海拔高度有点高，孕妇上去后可能出现缺氧症状。

在怀孕的前3个月，胎儿仍然处于胚胎期，孕妇的活动不宜过大，以免引起胎儿流产，因此孕前期最适合散步。

妊娠中期3个月，胎儿状态已基本稳定。因此孕妇可根据自身状况和过去的运动条件增广州代怀孕代妈加运动量，并尽可能多运动，如游泳、瑜伽或产妇体操等。虽然妊娠中期3个月运动量可以适当增加，但应该记住，不可能进行容易失去平衡的剧烈运动，例如跳跃等。

孕妇到孕晚期，可减少运动量。选择一些运动强度小的，如散步或做一些家务，要避免过度用力，特别是不能抬、提重物。

妊娠期的孕妇在各个阶段都可以选择散步，散步不仅可以稳定情绪，还能增加食欲和改善睡眠质量，保持身体健康，从而有利于顺利分娩，每天可抽出1-2小时散步。