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【导读】小孩偏食是指孩子在饮食的时候只会吃自己喜欢的那一种或者是几种食物，这是一种非常不好的饮食习惯，既不利于孩子的健康发育，也不利于孩子全面均衡摄取营养。如果长期以往都是这样的一种状态，小孩很容易会出现体重下降、精神不振、皮肤糟糕等问题。因此作为父母的一定要重视孩子偏食的问题，如果小孩有这样的现象，一定要正确引导孩子养成良好的饮食习惯，今天妈网百科就针对这方面的问题来给大家说说小孩偏食该怎么解决。

不能节食和偏食

　在孕期，因为胎儿的生长发育和孕妈妈自身的需要，必须从饮食中获得足够的营养物质。尤其是怀孕头3个月，受精卵处在分化最旺盛的时期，各种器官系统尚未形成，这时，孕妈妈所需的营养和微量元素越来越多。倘若孕妈妈偏食和节食，身体所需的各种营养素得不到及时补充，必然导致微量元素的缺乏，祸及胎宝宝。

小孩流鼻涕食疗偏方

小孩的身体免疫力并没有成年人那么强，加上药物对孩子的身体可能存在副作用，多数孩子在生病后，家长都希望能通过食疗的方式解决。那么，小孩流鼻涕的食疗偏方有哪些呢？

偏方一：绿豆50克，4-5根葱白，4-5片生姜，加水熬煮后给小孩服用。

偏方二：白菜根、葱白、白萝卜各30克，加水熬煮后当茶给小孩喝。

偏方三：红糖、生姜、葱白用水熬煮后服用。

偏方四：粳米、豆豉、金银花、大米，按照煮粥的方式煮成粥，给孩子吃。

偏方五：葱白煮水，每天给小孩喝300毫升，喝1-2天，小孩流鼻涕的症状就能得到缓解。

偏方六：大青叶煮水，给小孩当茶喝。

偏方七：葱白、生姜加上芫荽煮水服用。

偏方八：紫苏、荆芥，加上鲜芦根煮水，每天给小孩服用1-2次。

偏方九：将新鲜的萝卜加上适量的米醋，泡上几天，等萝卜软掉以后，给小孩食用。

如何预防小孩儿偏食

孩子如果出现挑食，偏食的现象，就会使身体的营养摄入不足导致身体生长发育出现缓慢。所以在平时孩子出现挑食，偏食现象要及时的加以纠正，还需要进行预防，防止孩子出现有这些不良习惯。

1、在做菜品时要多样化，还要多变花样，营养要合理的搭配。在烹饪的制作上，质量以要具有色香味全面，还具有造型，再选用一些器具上多下点功夫，给孩子带来一些新鲜感，保持食欲旺盛，每种饭菜都能吃的津津有味儿。

2、家长在孩子面前不要表现出偏食，否则会诱导孩子出现偏食的情况。还要在孩子进食时不要对孩子进行批评，训斥，否则会使孩子的情绪不愉快影响食欲，孩子在盛饭时劝菜要少量多次，这样时小孩儿有尽时的信心。如果孩子一时进食兴致不高，没有吃饱，就是要等到孩子过会儿再吃，不能令他勉强将其吃下。

3、孩子吃零食的量和次数要有所控制。孩子的时候要多种多样，既有精细的，也有粗茶淡饭式的食物，这样食物多种多样，有利于孩子对食物的食欲。可以跟孩子进行一些用餐游戏，这样孩子会比较容易接受，如果直接和孩子讲一些道理和知识的话，孩子不好接受。

小孩不爱吃饭有什么偏方

家里的小孩经常不爱吃饭，确实让妈妈担心，因为这会影响小孩的身体发育，让小孩矮于普通人。那小孩不爱吃饭有什么偏方能治呢？下面教妈妈几个食疗方法：

1、熬山楂水

将新鲜山楂买回来，清洗干净，倒入锅中，加水炖煮几个小时，然后把山楂去掉，直接倒水给小孩喝。山楂具有开胃的功效。

2、薏米山药粥

准备薏米、山药、小米，将小米清洗干净，山药和薏米用水冲一下，一起熬粥食用，能祛湿健脾、滋阴养液。小孩积食不消、吃饭不香，吃它比较合适。另外，体重减轻、面黄肌瘦的小孩也可以吃它。

3、麦芽栀子水

麦芽栀子水适合1岁以下的喝，具有开胃消食的功效。制作方法简单，用麦芽、栀子一起加水熬煮，煮好后根据小孩年龄按分量喝即可。

4、炒鸡内金

鸡内金药店有卖，具有化淤消积的作用，适合脾胃不好的小孩吃。在吃之前，需要将鸡内金翻炒一下。如果家里有鸡，也可以取下鸡冠，晾完烘干食用。

5、萝卜粥

准备白萝卜、大米、白糖各适量。将新鲜的白萝卜洗干净，削皮切块。它具有解毒生津、清肺化痰的功效。接着把大米清洗干净，与白萝卜一起倒入锅中加水煮30分钟，就可以煮出萝卜粥。萝卜粥能治小孩消化不良，对解决小孩不爱吃饭有帮助。