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怀孕期间的饮食是非常的重要的，特别是怀孕初期的时候，胎儿正在发育中，饮食上有很多的禁忌，特别的需要注意，因为需要摄入均衡的饮食才有利于胎儿的发育，所以饮食上应该多元化，那么，很受大众喜爱的芋头，怀孕初期能吃吗？下面就让小编来为大家分享一下。

孕妇能不能吃芋头

回答：孕妇是可以适量吃芋头的，它含有丰富的维生素，孕期食用具有一定的降脂效果。

芋头含有大量的钙、磷、镁、钠、胡萝卜素等营养成分，在所含矿物质中氟的含量最高，其具有洁齿防龋的作用，其含有的纤维素还能有效缓解孕期便秘，所以孕妇食用芋头是一个不错的选择。

氟元素可保护牙齿

1舒缓肠胃：在孕期很多女性的肠胃功能由于受到宝宝的压迫，其功能会降低，容易出现消化不良的情况，而芋头是一种易消化的碱性食物，能帮助缓解肠胃压力；

2补充营养：怀孕对各种营养物质的需求都高于普通人，要大量的补充蛋白质以及微量元素，芋头中含有丰富的矿物质，可以为宝宝生长发育提供营养；

3增强抵抗力：芋头含有一种粘液蛋白，被人体吸收后可以产生疫球蛋白，能有效增强机体抵抗力；

4美容润发：作为一款碱性食品，能中和体内存积的胃酸，让人体的酸碱达到平衡，实现美容养颜、乌黑头发的功效。

不过芋头虽好但也要讲究营养均衡，日常有很多食物都不能和芋头同时吃，有可能会发生某种化学反应导致营养降低，尤其是孕妇在食用的时候要格外注意，一般有以下这6类。

红薯不能和芋头混合食用

1、红薯，两者都含有丰富的淀粉，一起食用过多就会增加肠胃负担，引发消化不良、腹胀、便秘等；

2、柿子，此类食物鞣酸含量比较高，能和芋头中的多糖成分结合形成沉底，导致准妈妈身体吸收营养的能力减弱；

3、肥肉，肥肉含有脂肪吃下去不容易消化，而芋头则有丰富的直链淀粉和粗纤维，也是不宜消化的；

4、西瓜，西瓜属于寒性食物，与芋头同时也容易引起消化不良；

5、汤圆，其主要成分是糯米粉以及高糖分的馅料做成，其热量高、不易消化，也不适合和芋头混合吃；

6、香蕉，香蕉是寒性食物，吃多了会损伤脾胃，两者搭配同时易引起腹胀、腹痛、腹泻等不适的症状。

怀孕初期能吃泥鳅吗

答案：怀孕初期是可以吃泥鳅的。主要由以下几个理由：

1、怀孕初期适合吃泥鳅，因为泥鳅中的蛋白质含量比较高，脂肪含量却很低，蛋白质是人体所需的营养物质，所有泥鳅适合怀孕初期的孕妇食用。

2、怀孕初期吃泥鳅可以预防孕妇高血压等疾病，在怀孕初期适当的吃泥鳅是对孕妇有很大的好处的。

3、泥鳅还有滋补的功效，对于血气不足的孕妇可以适当的食用泥鳅来补气血。

怀孕初期能吃羊肉吗

孕妈在怀孕初期是特别需要营养的，特别是肚子里面的宝宝，所以在这个时期，孕妈们的饮食是非常的重要的。而羊肉性温，且肉质鲜嫩，其营养价值高，富含丰富的蛋白质。所以，孕妈们在怀孕初期可以吃羊肉，不仅能够满足孕妈们的口福，羊肉也有利与胎儿的发育成长。

怀孕初期能吃芋头吗

答案：怀孕初期可以吃芋头。

1、芋头是属于碱性食品，可以中和人体内的酸性物质从而到达酸碱平衡，可以有效的改善孕妇孕期反酸、恶心等不适反应。

2、芋头中含有丰富的矿物质氟元素，可以起到保护牙齿、洁牙防龋的作用。

3、芋头中含有粘液皂素、粘液蛋白，能很好的被孕妇身体吸收，帮助孕妇们提供个人身体的免疫力。