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卵泡发育不好，可以通过饮食疗法调整，所以在日常生活中，你可以注意这些饮食，这样你就可以治疗卵泡非常好。排卵没问题。那么，什么是卵子不排卵？

没有优势卵泡怎么调理

1、生活方面：适当运动，经常锻炼身体、减少被动吸烟，增强体质，合理饮食。保证充足的睡眠，放松身心。

2、药物方面：适当补充营养素，改善卵巢和卵子，像DHEA、辅酶Q10等等。

3食物调理卵泡的方法

1、多吃水果：比如常见的草莓、红薯、苹果等等，含糖量高的水果不能食用，不仅对调理卵泡没作用，还可能导致孕妇患上糖尿病，食用前水果要清洗干净或者削皮，以免有残留的农药。

2、多吃蔬菜：常见的蔬菜有小白菜、菠菜、芹菜、黄瓜等等，这些食物富含维生素，对卵泡的发育有一定的帮助，食用前也要清洗干净。

3、能保证营养摄入的食物：比如说瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鲫鱼等等，这些食物只要能够满足人体所需的能量即可，不宜过量服用。

4、女性患者在卵泡调理期间的饮食，总体来说要以清淡为主，总食用量可以分多次进食，尤其是要禁辛辣、生冷、垃圾食品的服用。

5、除了饮食上的调理外，女性患者在调理卵泡期间，其作息时间规律也是很关键的，要保证充足的睡眠，还要适当的放松心情，对卵泡的调理都是有帮助的。

调理卵泡发育不好的食物

卵泡发育不好的女性可以通过食疗来调理来让卵泡成熟，食疗食物有很多，例如日常还可以喝些枸杞羊肾粥、红糖生姜汤、水鱼汤和以及日常中比较常见的豆制品，都有调理气血的效果，不过建议最好在医生的指导下选择适合的食物来调理身体。

枸杞羊肾粥有利于卵泡的发育

女性出现卵泡发育不好，导致没有排卵或者是难以受孕的时候，可以通过以下的4种食物来进行促进卵泡的发育：

1、枸杞羊肾粥：有壮元阳、补肾气的功效，经常喝能够滋阴补肾，对于促进卵泡发育、治疗排卵功能障碍等都有一定的作用。

2、红糖生姜汤：卵泡发育有可能是由于宫寒导致，所以多吃一些暖宫食物比如红糖生姜汤，对于宫寒有很好的滋补和治疗作用。

3、水鱼汤：用甲鱼、枸杞、山茱萸、山药等食材做成，能增加白带透明拉丝的程度，对于卵泡发育不好的女性来说也有很好的滋补效果。

4、豆制品：多吃一些豆制品来补充体内雌激素，不仅能够被人体吸收消化，还可以促进体内雌激素的分泌，从而促进卵泡发育。

Tips：

因此在促进卵泡发育不好的时候可以通过以上的食物来进行调理，以上这些食物都能够有效改善卵泡发育不良的问题，有需要的女性不妨可以试试，食用期间建议避免进食生冷寒凉、辛辣燥腻食物，如果效果不好，最好是前往医院做专业的治疗。

1不依靠促排卵能自然排卵吗?

少排卵或者无排卵是多囊卵巢综合征典型的表现，少排卵≠无排卵，以病情的轻重来观察。一部分患者不依靠促排药物，可以自发排卵。通过改善生活方式等来提高自发排卵几率。

而另一部分病情严重的多囊患者需通过促排卵治疗达到怀孕目的。患者可在医院就诊后，根据医生的建议，选择适合自己的治疗方式。