广州高鹰助孕中心

1.做菜要淡　　有些女性在分娩后的几天只吃很淡的菜或不放盐的菜，认为吃盐伤胃，这种做法是错误的。在坐月子期间女性本身出汗比较多，体内丢失了大量的盐分，极易缺水，不吃盐更加会脱水。因此，摄取适量的盐是有好处的。　　2.长久看书或上网　　一般人长时间看书眼睛都会疲劳，女性产后长久看书、上网眼睛更易酸胀疲倦。因此不能提前看书或者上网，而且即使要看也要控制好时间。　　3.长时间喝红糖水　　产妇喝红糖水能通畅血脉、消散瘀滞，对于刚生产的女性来讲，还可以借助红糖水将恶露从身体排出。但是在产后10天后，人体自动排出的恶露量逐渐变少。这个时候建议女性不要长期饮用红糖水，否则让恶露中的血量飙升，极易造成失血甚至贫血。一般来说，红糖水喝7-10天就行。　　4.每天吃大量鸡蛋　　鸡蛋的蛋白质充足，但是新妈妈能够吸收的营养有限，量太多还会给肠胃造成压力，甚至影响到其他食物的摄取。这会使产妇难以合理吸收营养，对产奶不利，会干扰身体恢复。广州代孕男孩多少钱。一般来说，产褥期女性每天3

4个为宜。　　5.专喝汤不吃肉　　汤中的营养容易被人体吸收，而且汤也好消化。但是炖汤的肉里面也含有很多营养，不是全部的营养都在汤里，肉也是要吃的。　　6.不刷牙　　有些地方的老一辈人坚决认为坐月子期间不准刷牙，原因是年轻时坐月子刷牙老了就容易掉牙。其实这是极其错误的！坐月子期间刷牙与老了以后掉牙没有必要联系，相反，如果不刷牙，对于坐月子的妇女是不利的。一般而言因为产后进食次数多，吃的东西比较丰富和营养，不刷牙很容易导致细菌在口腔内繁殖，引发口腔疾病。所以，产妇在生完孩子三天内如果还是不敢刷牙，至少要用棉签蘸水来清理牙齿，保持牙齿清洁；之后应该坚持每天刷牙1-2次，吃过东西之后也要多漱口。在牙膏方面，可以选择专为孕妇研发的温和性的植物牙膏，例如亲润的青柠、蓝莓、水蜜桃牙膏，其主要成为是相应的水果提取物、木糖醇、维生素C等，温和呵护牙龈，给孕产期以清新舒爽的口腔体验。