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广州代怀孕2020_产妇生产之前都要经历什么
作者:admin来源:未知时间:2021-04-04
怀二胎和怀头胎感觉真的不一样,第一胎的时候也不知道是不是出于不知者不畏的心思,就算是临近预产期我也没有过分的紧张情绪,只是念叨着赶紧生完赶紧完事。

现在怀着二胎,快到预产期了我反而变得紧张兮兮。回想起当初生大宝的场景,联想到又要经历一次痛苦,我就忍不住瑟瑟发抖。

面对我这种“天将降大任于斯人也”的焦虑感,表妹表示不解,“你都是有经验的人了,不至于,放平心态就好。”当然了,每天都给人看B超的医生肯定不懂我们这些孕产妇生产之前都要经历什么。

一:产前运动少不了

由于二胎以来我的体重一直居高不下,所以从孕中期以后我就制定了运动计划。一来是想着控制体重,二来也是听说适当的运动能够让分娩没那么痛苦,减少痛苦谁不想啊?所以在临产前我依旧会坚持运动,争取到了产房能够顺利一点。

孕期运动无非就是减轻身体不适感以及强化肌肉柔韧性,令分娩过程更加顺利也有利于产后恢复。我会做的运动一般有两个,散步、游泳。散步顾名思义,就是平常吃完饭没事的时候就带着老公牵着大宝下楼溜圈。

这项运动可以说是我孕期最爱,不用费什么神而且轻松就能做到。散步的时候一边消消食一边和老公大宝聊聊天,心情都会轻松愉快许多。

而且到了孕晚期,经常散步也有助于胎儿入盆,对分娩有利。但是孕妈们要注意,散步的时候一定要注意速度和时间,一般建议准妈妈们缓步行走时间控制在三四十分钟即可。

游泳这个项目,可以说是我掌握的为数不多的运动项目之一,当时之所以学游泳完全是出于自保心态,心想着只要我学会游泳了,以后就算遇到只救妈妈不救我的渣男,我也不至于被淹死。

倒是没成想这项运动还能帮我缓解孕期不适,怀孕期间由于肚子一天天变大,对关节造成压迫,其实每天我都会腰酸背疼腿抽筋的,但是在水里游泳的时候能够通过浮力减轻关节负荷,对腰酸背疼有一定的缓解作用。

但是这项运动我建议准妈妈们还是谨慎尝试,孕早期以及孕晚期要避免,以免出现意外事项。

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二:调节心态很关键

说到调节心态,我最近脑海里全都是我老公打游戏的口头禅“稳住,这把我们能赢!”说实话其实我是焦躁的,但是还能怎么办呢?我只能硬生生的调节了呗。

不知道其他二胎妈妈是怎么个心态,我自己是完全紧张的状态,一想到又要再次回到产房经历一遍分娩的疼痛,我就忍不住头疼。所以最近我尽量不去想分娩时的情形,转而畅想二宝生下来之后的场景,到时候家里肯定又会热闹许多。广州代怀孕机构

再一想到生完孩子之后,我就能够恢复身材,不再像现在这样臃肿,并且孕期的这些腰酸背疼尿频腿抽筋的毛病也会有所好转,这样想想我还有点小期待呢。

三:提前学习孕产知识

生大宝的时候可谓是手忙脚乱,本身就是一个意外之喜,后面的一切都显得有点船到桥头自然直的意思。分娩前只是准备了待产包,其他的事情也没多想,结果生完孩子之后才发现,原来分娩只是一个开始。天使之家广州代孕

准妈妈们在临近预产期的时候可以事先学习一些孕产知识,例如分娩前有什么征兆,宫缩规律是怎样的,生完孩子后的初乳,子宫按摩的具体操作手法等等。争取做到“万事俱备”,完善的准备工作也有助于孕妈放松心情,为分娩提供有利条件。

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