广州代怀包成功流程_为什么生完宝宝后总掉头发?

时间:2021-04-02 06:22       来源: 未知
产后脱发是一种很常见问题,而这种产后脱发属于生理性的,不用特别的担心。并且也没有非常好的方法能够缓解,建议大家注意充分休息,调整饮食。
为什么会脱发?
那至于为什么会有产后脱发,主要还是因为雌激素水平的变化。广州代孕费用详细表广州正规代孕网官方网站
我们头发的生长期分为三个阶段,生长、退行和休止期,无论男女都是一样的。
在生长阶段,毛囊长而深,头发比较有光泽,在退行期的时候,毛囊底部会开生长停止,在休止期就开始进一步萎缩和脱落。
如果要是正常的情况,应当是头发的生长和脱落都处于动态平衡中,发量也就比较的稳定。
然而在怀孕后,女性由于体内的雌激素水平明显升高,尤其在孕后期也会刺激雄性激素的分泌,而雄性激素在经过代谢后作用于毛囊,会使得头发的生长期延长,维持休止期。这样的情况下,自然也就会使得妈妈发现自己的怀孕末期脱发减少,发量增加。
宝宝降生以后,妈妈体内的雌激素水平恢复正常,原本处于休止期的头发会逐渐的脱落,延长了生长期的头发也会进入到退行期及休止期,因此会出现短暂的脱发的状态。
随着激素水平的逐渐稳定,脱发的状态是会逐渐改善的,妈妈也不用特别的担心。
饮食上注意哪些?
但是也有一些情况可能是跟营养有关的。这时候常常要提醒的,首先是保证蛋白质的摄入,因为毛发也是由蛋白质组成的,蛋白质严重不足,也会导致脱发。再有热量的摄入也要保证适当摄入。像是一些微量元素和维生素也都对于毛囊的正常的功能有帮助。
建议参考一下中国居民膳食指南中对于哺乳期女性的营养的建议,可以保证每天多摄入25克的优质蛋白质,相当于80克左右的高蛋白质的食物,多增加一些钙的摄入,保证牛奶的摄入,适当的户外活动以及休息,对于头发最好也要做到勤洗头,保证每周至少一两次,避免油脂分泌过多。
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