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　　甘蔗在生活中是经常吃到的，甘蔗含有很多水分，糖分也是很高的。当口渴的时候，吃点甘蔗可以解渴，吃完后身体很舒服，甘蔗是很受大家欢迎的。女性如果刚怀孕，嘴巴也容易淡，就想吃点甘蔗缓解一下。那么，怀孕初期可以吃甘蔗吗？

　　1、怀孕初期可以吃甘蔗的。很多孕妈妈的饮食摄入不足，正在被早孕反应所困扰，所以在这段时间当中吃一些甘蔗，能够帮助孕妇缓解因为进食不足所引起的乏力等现象。

　　2、怀孕初期吃甘蔗，也能够缓解孕妇反胃以及消化不良等症状，
甘蔗当中的纤维素能够促进胃肠的健康，对孕妇的消化功能很有好处。

　　3、孕妇们在吃甘蔗的时候要注意一下分量，不能吃太多，因为甘蔗的含糖量很高，吃的太多
的话，就会使孕妇的血糖水平有所提高，而且还会使孕妇的身体当中出现过多的酸性代谢物，让孕妇的整体环境变成酸性，对胎儿的生长发育是非常不利的。

　　孕妇适当吃点甘蔗对身体是有好处的，但吃过量就不好了，甘蔗也是一种水果，属于寒凉的水果，孕妇不宜多吃寒凉的食物。在孕初期，孕妇需要多注意休息，适当补充叶酸。

　　孕妇的日常饮食关系着胎儿的健康成长，孕妇要保障胎儿的生长发育，不仅需要吃肉类食物，主食，还要吃水果，补充身体所需的营养，但是由于在怀孕，担心有的水果不适合孕妇吃，害怕对胎儿有影响，那么孕妇可食红牡丹水果吗？

　　怀孕期间可以吃红牡丹水果，这是没有任何问题的。怀孕期间多吃蔬菜和水果不仅可以补充维生素，还可以预防上火，便秘的发生，特别是在怀孕初期妊娠反应比较大，可以吃一些蔬菜和水果缓解一下。

　　孕期可多吃西瓜，可有效补充人体营养的消耗，还可增加胎儿的营养摄入。在怀孕初期吃一些西瓜，可生津止渴，对于孕吐也有一定的作用。妊娠末期，孕妇常有不同程度的水肿和血压升高，经常吃西瓜，不仅可以利尿，还可降低血压，这也有利于孕妇的健康。

　　西柚含有天然叶酸，因此孕妇可多吃西柚，多吃西柚可补充叶酸，叶酸对于孕妇来说是非常重要的，如果孕期缺乏叶酸不仅增加了妊娠高血压的发生率，胎盘早剥，还会导致孕妇发生巨幼红细胞性贫血，胎儿宫内发育迟缓等。因此，西柚也是孕妇的首选水果。