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　　很多地方的人都有吃辣的习惯，女性在怀孕之后也一样戒不掉吃辣。怀孕之后很多女性的胃口都出现了很大的改变，有的会突然喜欢上吃辣。但是有的人认为孕妇吃辣是不好的。那么孕妇能不能吃辣呢？

　　辣的食物孕妇还是少一些吃比较好，因为吃辣对于孕妇来说好处并不多。首先，吃辣会加快子宫收缩，严重的会导致孕妇早餐甚至早产。其次，辣椒太上火，孕妇很有会便秘。便秘上厕所的时候会使得腹
部的气压升高，使得子宫局部的供血不足，这样对胎儿不好而且严重的会导致胎儿畸形。

　　当然，孕妇只要不是经常吃辣，吃得太辣还是有好处的。因为辣椒里面含有很多维生素还有铁元素，能够高效的给孕妇补血。而且在怀孕早期的时候很多女性都有妊娠反应，吃不下饭，这个时候在饭菜里面加一些辣椒能够改善一下孕妇的胃口。

　　孕妇在怀孕的时候尽量多尝试一些食物，这样身体的营养会更均衡一些。但同时孕妇吃的食物一定要足够卫生，一定要多次清洗洗干净一些，不然一不小心将细菌吃下去，对胎儿不好。

　　怀孕后，孕妈妈会觉得身体加重，甚至没有办法独自起身，需要家人的帮助。如果这个时候脚又肿了的话，生活会有更多不方便的地方，增加了许多难度。那么，孕妇35周脚肿了怎么办？

　　1.
因为含盐量高的食物会导致孕妈妈出现水肿现象，所以要保持清淡的饮食，不要吃太咸的食物，尽量控制食盐的摄入量。而且饮食上要保证蛋白质的摄入，多吃肉、奶、蛋、虾食物。多吃蔬菜和水果，补充微量元素，促进新陈代谢。动物肝脏含铁量高，可以有效地改善孕期出现的贫血症状。

　　2.每天要控制喝水的量，因为如果孕妈妈脚肿的话，喝太多的水反而会加重脚肿的程度。多吃容易消化的食物，由于孕期容易出现便秘的症状，所以孕妈妈不能吃容易胀气的食物。多穿宽松的衣服和柔软的鞋子，降低脚肿发生的概率。

　　3.孕妈妈平躺的时候，可以垫几个枕头在脚下，可以加速血液流通，缓解孕妈妈脚肿的症状。孕妈妈要避免长时间站着和坐着，每隔一小时就起来活动一下，散一散步，能够缓解脚肿的症状。