广州代孕联系QQ_产后减肥食谱:黄豆香卤海带

时间:2021-03-23 10:34       来源: 未知
  食谱原料:
  主料:大豆75克,海带(鲜)30克。
  辅料: 酱油20克,芝麻15克,八角10克,香油5克,白砂糖15克,姜15克。
  黄豆香卤海带
  制作方法:
  1、海带洗净浸泡30分钟;
  2、姜洗净去皮切末;黄豆泡水3小时;
  3、海带、黄豆与酱油、水、芝麻、八角、香油、白糖、姜末下锅卤20分钟;
  4、至锅内汤汁收干;
  5、海带切4厘米长的段状,将黄豆摆于海带上即可。
  适用人群:
  坐月子
  健康提示:
  海带含有丰富的植物蛋白质和钙、铁、碘、胡萝卜素等营养物质。广州代孕长江。海带的碘化物可促进有害物质排泄的作用。同时,海带中还含有一种叫硫酸多糖的物质,它可降血脂,有益减肥。另外,海带表面有一层略带甜味儿的白色粉末,是极具医疗价值的甘露醇,具有良好的利尿作用,可以治疗浮肿等症。广州代孕网哪个好。所以,海带是理想的排毒养颜食物。黄豆含有高纤维,可促进排便。
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