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时间:2021-03-18 18:36       来源: 未知

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代生孩子机构哪家好_怀孕5个月后,这4件事要多注意!

怀孕以后有很多要注意的事项,其中有几条非常重要,尤其是这4件事要多注意,对自己对肚子里的宝宝都非常关键哦!

到了孕5个月,孕期生活已经过了一半,很快准妈妈们就要迎来分娩了,为了孕妈和胎儿好,从现在开始,下面这4件事需要重点注意了。

1、控制体重

到了孕5个月的时候,多数孕妈妊娠反应的不适已经消失,胃口变得比以前好了,本着“一个人吃两个人饭”的想法,有的孕妈容易陷入暴饮暴食的误区。从孕5个月之后,也是孕妈增重比较快的时候,控制合理增重非常重要。

孕期增重过多,容易加重分娩时的困难,还易引起一系列的妊

娠疾病,对孕妈和胎儿都不好。孕期增重若能控制在20斤左右比较好,这样宝宝出生时能在6斤左右,分娩时相对要轻松,宝妈产后身材也不至于严重变形。

2、补充钙

从孕5个月之后,胎儿快速生长发育,进入孕晚期后胎儿生长更快,对钙的需求量也明显增大,孕妈们要注重补钙了。孕晚期缺钙表现症状常为腿抽筋,腰腿疼,牙齿松动等。孕妈们不要等身体明显缺钙时才想到重点补钙哦,进入孕5个月之后,日常饮食中就要侧重补钙,食补安全效果好,但需要长时间的坚持。另外,孕妈们若有明显缺钙症状时,该需要药补时别私自用药,要遵医嘱补充。

3、数胎动

孕5个月后胎动相对比较频繁,直到孕晚期胎儿入盆后,胎动又相对减少。到了孕7个月左右数胎动要坚持起来哦,方便孕妈们及时监测到胎儿的健康状况。

正常情况下,胎儿12小时内的胎动为30到100下之间。胎儿睡觉时胎动相对较少,孕妈刚吃完东西后,临睡前,运动后等胎动相对多。孕妈们可以早,中,晚各拿出一小时数胎动,再把这三次记录的总和乘以4,即为12小时内胎动的大概数。

孕妈数胎动时,要选择相对安静的环境,取半卧位或坐位,情绪平和的时候较好。推荐时间在早上8到9点,晚上8到9点,中午1到2点。另外,数胎动要坚持哦,不能三分钟热情。

4、预防水肿

孕5个月后,有的孕妈会表现出不同程度的水肿。孕期水肿会额外增加孕妈的辛苦,严重了还会影响健康,预防水肿很重要。

预防孕期水肿,准妈妈们要控制盐分的摄入量,在身体条件允许的情况下,保持适量的运动更好,孕期每天要保证适量的饮水,预防水肿可不是不喝水哦,孕期保持适量饮水促进新陈代谢。孕5个月后随着胎儿的增大,孕妈的身体负担加重,孕妈们要保证良好充分的休息,坐下时可以适当垫高脚下,对预防水肿都很有帮助。

孕妈们,这几件事你都有做吗?

代生小孩的费用_孕晚期去胎毒吃什么好

  不少的孕妇在怀孕后期,由于身体里面湿热淤积,就造成了胎毒,如果病情严重的话,很容易造成宝宝在出生之后,皮肤上面长出湿疹或者黄疸的情况严重,一旦发现就要及时治疗,那么孕晚期去胎毒吃什么好?

  1、出现了这种情况,女性可以用玉米须加入清水熬成汤汁,如果为了增加口味,可以适当加少量的冰糖,每

星期喝1~2次,就能够有效的缓解胎毒症状,还起到了很好的消肿作用,也可以吃莲雾,这种食物里面具有大量维生素,能够帮助孕妇身体里面营养补充,但是要挑选新鲜的产品。

  2、有了胎毒之后,孕妇还可以吃无花果,里面具有大量的物质,能够帮身体毒素排出,增加了食物消化和吸收,对于有便秘情况的女性来说,更是最好的选择,莲藕也能够起到很好的清热和解毒功效,同时也补充了能量,在吃完之后对于,缓解胎毒也有很大的作用。

  3、造成女性出现胎毒,是因为自己饮食搭配不合理,长时间吃各种油腻的东西,这样虽然体内的营养物质补充了,但是长时间堆积在肠胃道里面,也容易造成便秘现象,还有些女性喜欢吃辛辣和油炸东西,这样会让身体里面内热增加,造成胎毒,还有些是因为长时间熬夜导致的。

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