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作者:佚名来源:未知时间:2021-03-01

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代孕产子的流程价格_新手妈咪的紧张事!教你如何轻松母乳喂养

但是对于新手妈妈来说,哺乳确实是担忧又辛苦的事。若哺乳初期妈妈亲餵不足,错过母子学习哺乳最关键的时期,奶量则会渐渐的减少,这时考量到宝宝的健康与营养,就必须适时的添加配方奶来减轻妈妈压力。

研究显示,母奶的棕榈酸排列位置是在第二个链结上(sn-2),而市售配方奶则大多位于第一或第叁个链结(sn-1或sn-3),这个差异让婴儿不易消化吸收,甚至造成排便问题。因此,宝宝的配方奶粉选择上必须要特别慎重,尽可能选择sn-2棕榈酸含量接近母奶者为佳
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,才能照顾好宝宝的肠胃与消化,育儿才能更轻鬆。

产前要追奶吗?饮食原则与禁忌

饮食原则

临产前要注意营养,饮食原则以少量多餐、营养多样化为塬则。产前孕妇消化蠕动能力变弱,消化食物时间变长,若过度进补会造成肠胃的负担。配合均衡饮食、什么都吃不挑食,生产完自然能分泌出最多的母奶给宝宝。

禁忌食物

1.避免高糖高油食物:这让孕妇容易患有妊娠糖尿病与高血压。

2.避免酒类、咖啡因饮品:这会影响胎儿生长,造成早产、畸形与体重过轻。

3.少食薏仁、韭菜与麦芽:在中医药裡提到薏仁会造成子宫收缩,而韭菜、麦芽则是煺奶食品都要避免。

4大诀窍,让母奶量增加更充沛

1.增加宝宝亲餵的次数与时间

宝宝吸吮乳头是最佳的发奶方式,持续亲餵就能让妈妈的泌乳激素保持高水平,也确保孩子有足够的时间吸吮来排空乳房,奶水就会源源不绝。

2.水分不能少、饮食要均衡

母乳中富含最多的就是水分、再来是蛋白质。因此要随时补充水分,汤汤水水食物要多吃。哺乳期的饮食应摄取适当热量、高蛋白质、高维生素、高铁、高钙等食物,例如:猪脚花生、鱼汤、排骨汤、黑麦汁、麻油鸡、鸡汤、芝麻煳等,就能有高品质与充沛的母奶。

3.保持乳腺畅通

当面临乳腺阻塞有硬块时,妈妈可以冲个温水澡使乳房柔软,再让宝宝吸吮就是最佳的通乳方法。同时在宝宝吸吮过程一边按摩硬块;瓶餵妈妈则是挤奶时边按摩。另外,调整宝宝吸奶的位置,也能有效的改善乳腺阻塞。

4.充足睡眠与最佳餵奶姿势

睡眠不足当然会使奶水量减少,唯有妈妈获得充分休息与睡眠,才能奶水充足。小宝宝半夜时常会需要喝奶,妈咪一定要学会躺餵,才能够「一边休息一边餵」,让自己尽可能获得充足的睡眠时间,奶水才足够。白天可以让丈夫或者家人帮忙照看一下宝宝,自己抓紧时间睡个午觉。

母奶宝宝便便稀稀水水,好担心!

宝宝便便稀稀水水是拉肚子吗?别担心!这是喝母乳的宝宝专有的。母乳宝宝在前2个月通常是稀稀水水,带点酸味,甚至一吃就解,这都是正常的。

因为母乳含有丰富的sn-2棕榈酸,有利于肠道吸收,因此会使便便呈现稀水、软便状态。倘若妈妈母奶量真的不足,或是想要衔接母奶时,应尽量选择sn-2棕榈酸含量接近母奶的配方奶为佳,才比较不需担心宝宝排硬便与肠胃不适的问题喔。

同性恋代孕要多少钱_初产妇顺产多久乳房胀痛

  很多新妈妈为了宝宝能够健康成长,都会选择母乳喂养。母乳喂养最基本的条件就是有充足的母乳,因此产妇在生完宝宝之后,不久就会感觉到有乳房胀痛的感觉,这是有奶水的表现。那么。初产妇顺产多久乳房胀痛呢?

  产妇在生产结束后的2~3天内,由于受到过多雌激素,孕激素以及催乳素的刺激,乳腺导管和腺泡等部位会一直处于发育状态。因此在这几天之内,新妈妈的内分泌激素会有很明显的变化,对于第一次生产的产妇来说,产后感到乳房胀痛属于正常的胀奶现象,因此不用过于忧心。

  对于产后乳房胀痛的新妈妈,要采用正确的哺乳方式。提倡定时哺乳,最好每次间隔2~3小时为宜,两次乳房交替喂乳,同时当一侧乳房即可喂饱婴儿时,要将另一侧乳房用吸奶器排空,喂奶后不要让宝宝含着乳头入睡,以免造成乳管堵塞,引起排乳不畅,甚至淤积。哺乳的方式也很重要,最好采用坐位,少用卧姿,这样才能保持乳房内血液循环通畅,有利于矫正乳房下垂。

  如果新妈妈排乳不畅,最好用按摩的手法进行缓解治疗,手法按摩每次应以20~30分钟为宜,但是时间不要过长,按摩后可以通过婴儿的吸奶增加排乳反射,进一步减轻症状。乳房胀痛是正常的反应,不需要特别的处理,新妈妈最好选用宽松的内衣,这样就能够减轻这种症状。

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