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孕妇腿冰脚冰怎么办广州代生宝宝医院

女性怀孕后随着孕期天数的增加，渐渐身体有时也会出现一些较为明显的不适症状，比如有的女性会在孕期出现腿脚冰凉现象，这会让孕期女性特别担心，怕影响胎儿健康。那么，孕妇腿冰脚冰怎么办？

1. 补充含铁量丰富的食物，以增加机体造血量，孕期女性经常有腿脚冰凉主要是血液量较少，有贫血现象时易出现此情况。所以要多吃一些富含铁元素的食物增加机体造血量。比如，可多食用苹果，枸杞，红枣，菠菜，瘦肉，动物肝脏，鸡蛋，牛奶，豆制品等。

2. 通过按摩促进血液循环。孕期女广州借卵代生男孩性手脚冰凉和肢体末梢血液循环较差关系密切，尤其是胎儿逐步发育增大，会压迫到骨盆部位的静脉，造成血液回流不畅，这会致使下肢末梢部位血液循环受阻。而通过按摩方式可以促进血液循环，能减少手脚冰凉现象，适量按摩对孕期健康十分有益。

3. 还要做好保暖工作，要酌情添加衣广州代怀孕官网物。尤其是较厚的棉质鞋袜手套是冬天必备物品，若在外出时一定要添加衣物，做好保暖工作也可减少手脚发凉。还要经常喝些较热的汤汤水水类食物，即能补充孕期营养也能起到保暖效果。