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孕妇要左侧睡还是右侧

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女性在怀孕之后不仅饮食要注意，睡觉姿势也是要注意的，因为孕妈妈好的睡眠可以促进胎宝宝的健康生长发育，但很多女性在怀孕会不知道怎样的睡姿对宝宝和自己好，那么孕妇要左侧睡还是右侧？

孕妇要左侧睡还是右侧

孕妇左侧睡对自己和胎儿都是比较好，因为怀孕晚期子宫会歪向右边，此时最适合的睡姿就是左侧卧位，因为当孕妈妈采取左侧卧位时，可以使子宫慢慢回到正常的位置，这样也能舒缓子宫上血管张力，恢复血管的原样，这样才能保证胎盘正常的血流量，减少由此引起的胎位和分娩异常。

孕中晚期仰卧的危害有哪些

1、扩张的子宫会压住子宫后的主动脉，导致子宫的供血量出现减少的情况，直接影响到肚中胎儿的营养和发育。

2、孕妇如果仰着睡觉是很不好的，不利于身体有毒物质的排出，还会引发尿路感染，严重的引发各种妇科疾病。

3、孕妇会不舒服，会出现胸闷、头晕、血压下降等症状，严重的话还会导致胎儿宝宝都是不好的，会影响正常呼吸，也就是说不利于氧气吸入和二氧化碳排出，还可能会压到肚中的宝宝，使宝宝缺氧，更重要的是会加重孕妇的下肢浮肿。