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基础卵泡数量少、取卵后质量差是高龄女性常遇到的一些问题，这也是

试管一般取多少卵好？如何提高卵子质量？

很多人都知道在选择做试管婴儿这项手术的时候肯定要提取卵子，但是对于试管一般取多少卵好，这件事情大家了解的并不是特别透彻，也不知道如何提升卵子质量。

试管一般取多少卵好？

胚胎质量的好坏将直接决定试管婴儿的成功性，高质量的胚胎相对来讲特别容易移植成功，胚胎本身就是由精子和卵子共同结合组成的，所以说精子和卵子的质量对于整个精子和卵子而言有至关重要的影响，那么对于做试管婴儿的女性来讲，能否提取出好的卵子，也关系到整个试管婴儿的结局。

如何提升卵子质量？

大家如果不知道怎样提升卵子质量的话，那么建议大家最好能够从方方面面的角度来考虑，女性的年龄是非常重要的，高龄的女性或者是卵巢功能比较差的女性需要提前做好相关检查，而且要针对自身情况或者是卵巢功能低下的女性进行调理。

不管是选择做试管婴儿还是自然怀孕，子宫的重要性都是不言而喻的，在平常的时候一定要保养好自己的子宫和卵巢，同时也要保护好自己的生育能力，避免让子宫受到伤害，这样才能够提高卵子质量。

如果是高龄产妇的话，或者是卵巢功能相对较差的女性，在整个促排卵的过程当中，要用超短的方案或者是减抗剂的方案来提取卵子，但是并不是每一位女性都能够达到这样的状态，有的时候用为自己的方案或者是自然周期，也是较为理想的选择这种方案以及排卵接近于自然周期的卵泡发育规律。

在提取卵子这件事情上，整个试管婴儿取卵的数量也取决于女性的卵巢功能，过度的卵巢刺激可能会影响到卵子的质量，对于年轻的女性来讲，卵巢功能相对较好，那么理想取卵的数量也就在8个到12个左右，年龄大的人最好能够提取2个到5个左右的卵子。

试管一般取多少卵好，通过以上一些介绍，相信大家应该有所了解，不同年龄段的人在取卵这件事情上都会有不同的数量。

3做重庆试管婴儿如何提升卵子质量

1，保持良好的情绪

良好的心理状态对于女性卵泡质量的提高有很大的作用。

2，合理的作息时间

促排卵阶段一定要合理的安排作息时间，不要熬夜，保证每天有充足的睡眠时间。熬夜会导致内分泌紊乱，影响卵泡生长发育。对于经常熬夜的女性，在进入试管婴儿前需要调整作息时间。

3，适当补充高蛋白

对于促排阶段的女性，可以每天多吃富含高蛋白的食物。蛋白质有助于卵泡发育。对于提高卵泡质量也会有非常好的帮助作用。

4，准确使用促排药物

促排药物的使用要在医生的指导下进行，不要盲目使用，这样才能避免因药物的剂量用错而引起的副作用。

提高精子质量的三件事

1、运动锻炼

我们都知道适当的运动对我们的身体非常有益。适当的运动可以帮助男性朋友提高免疫力和抵抗力。它还可以提高精子的活力，因为运动可以促进体内血液循环，调节内分泌，增加雄激素的分泌，增加精子数量，改善精子质量，还可以帮助男性更好地受孕，增强男性体力，并适当运动。对于改善男性不育症很有帮助。

2、合理的饮食

在日常生活中，男人必须饮食合理。最好不要挑食。因为他们经常吃瓜类和蔬菜并吃一些营养食品，所以它们可以帮助补充男性所缺少的营养，尤其是维生素C。维生素C可以帮助男性朋友改善精子的质量，增加精子的数量，并补充足够的维生素C，这对男人非常有好处。合理的饮食不仅可以补充维生素C，还可以补充男性身体。更多营养，维生素，卵白质和稀有矿物质。

3、适当减压

在日常生活中，男性朋友必须学会适当地减压，并找到一些适合他们的减压方法。因为压力也是影响精子质量和精子数量的因素。如果压力过高，会引起男性许多负面情绪，严重影响男性的内分泌，使内分泌失衡，减少雄激素的分泌，影响精子的形成。因此，在日常生活中，男性朋友应该学会放松并找到适当的东西，释放自己的悲伤，不要让自己处于沮丧和长期处于沮丧的环境中。

3做试管前如何提高卵子质量

卵巢主要功能是产生和排出卵细胞、分泌性激素，以促进女性性征的发育并维持，卵巢也是决定女性生育能力的重要器官，无论是自然怀孕还是做试管婴儿，都需要有优质卵子排出才能提高受孕率。

运动篇

1、打算做试管婴儿前，就要开始进行身体锻炼，跑步、快步走或者跳绳30分钟-1个小时(避开月经期)，血液循环对生殖系统和胚胎着床非常重要。

2、每天坚持泡脚，方法是：水温约40度左右，水要没过小腿，时间大约30分钟，泡到出汗为止。

饮食篇

多吃新鲜蔬果

新鲜蔬果是平衡营养的关键食物，蔬果中的维生素C、E以及胡萝卜素是抗衰老的最佳元素。胡萝卜素能保持人体组织或器官外层组织的健康，而维生素C、E则可延缓细胞因氧化所产生的老化。

多摄取优质蛋白质

加强高蛋白食物的摄取，可以增强身体免疫力，对于准备怀孕的女性，最好的蛋白质来源就是鱼类，鱼类可避免脂肪过多、同时鱼油里面也有鱼油含ω-3脂肪酸(奥米茄

3)、二十碳五烯酸(EPA)、与二十二碳六烯酸(DHA)，这些都是可降低发炎反应的营养素。

多摄取含维生素E的食物

含维生素E的食物可延缓性腺的萎缩，如大部分的菜油、棕榈油、向日葵油、大豆油、橄榄油、坚果、原粒五谷、鱼、绿色蔬菜等，每日150-300毫克即可。

可食用富含植物性雌激素的食物

植物性雌激素的摄入可以促进卵泡的发育，豆制品，黑豆、黄豆、豆腐、豆干、豆浆、谷类、小麦、葵瓜子、山药等。

药物篇

药品是最直接最有效的调理。主要是调理卵泡质量，增加试管成功率。

1、DHEA：调节子宫环境，增加内膜厚度，增加精子活力度。

2、精氨酸调节子宫环境，增加内膜厚度，增加精子活力度

3、辅酶Q10：保护卵巢功能和精子活力，男女双方都可以吃。

心情篇

心态情绪也是影响受孕的一大因素，都说乐观的人做什么都比较容易成功一些。做试管最忌讳的就是胡思乱想，总是用负能量影响自己，本来卵泡都长得挺好的，又担心移植不着床的问题，本来数值都挺高的，又害怕验孕的时候一场空。这种悲观的心态可不利于怀孕哟。以平常心对待，放松心情，安心去做试管就好。