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一个孩子，太孤单，但是不少人又不想生二胎，两难全，这个时候就特别想要双胞胎吧，既有两个孩子，又不用生二胎，一举两得的事情。拥有双胞胎的父母总是令人羡慕，但是并不是人人都可以生双胞胎的。

1如何才能怀上双胞胎?

1、遗传因素

双胞胎的形成遗传因素起重要作用，什么意思呢?就是说如果你老公/老婆家族里有双胞胎，那么后代生双胞胎的几率也很大。根据2004年一项国内研究证明，当遗传因素占据主导位置时，生双胞胎的几率就会大幅度提高。

2、35岁以上怀孕的人，更易生双胞胎

生育研究已经证明，在35岁以上的孕妇中，双胞胎的比例更高，不过这只适用于非同卵双胞胎。妈妈们的年龄比以前大，激素分泌变化增大，超过35岁后，更容易在某个月排出两个或者多个卵子。现在生双胞胎的人比以前多，也有这个原因。

3、爱吃肉的人，更容易生双胞胎

有统计表明，低脂饮食的女性，尤其是素食主义者，比经常吃肉的人更不容易怀上双胞胎。、科学家们估计，可能是不同的饮食习惯，造成激素发生微妙的变化，或者是体脂比(BMI)影响了激素。这算不算是老天对胖子的补偿?

4、爱吃红薯或山药的人，更易生双胞胎

有研究表明，以红薯、山药为主食的这些地区，更容易怀上双胞胎。可能是红薯或者山药能够改善排卵过程，从而增加双胞胎的机会。

5、个子高的人，更容易生双胞胎

身高在168cm以上的女性，怀双胞胎的概率更大。这可能是由于身高导致胰岛素增加引起的。

6、人工辅助生殖技术

目前来说，人为可控的怀上双胞胎的方法就是辅助生殖技术试管婴儿。但是并非想生双胞胎就可以生，备孕妈妈可以向医生提出自己的要求，但是医生会衡量母体的健康状况综合考虑。在我国试管婴儿的培育的胚胎数目有明确的规定，一般的原则尽量减少多胞胎的出现。

2怎样才能生双胞胎儿子

1、试管婴儿

试管婴儿是患双胞胎的机率非常高，因为其受孕的方式只要是取卵子进行体外人工受精，再将发育的胚胎移植到子宫里孕育。多选几个卵受精，让其在子宫内着床发育，在女性的身体条件允许的情况下而又想要两个胚胎同时发育的，这样怀双胞胎的机率自然高了。

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2、促排卵的药物

曾经有一篇关于口服促进排卵药物增加生双胞胎机会的文章倍受关注，但医学界专家医生对这一现象表示担忧，因为促排卵的药物不但对准妈妈的身体有害，真的生下双胞胎，也难保证孩子的健康。

3、增加激素

四川民间曾流传生双胞胎秘方，后来有些科学家发现，这些所谓的秘方多半都是能促进性腺激素的药物。能促使脑垂体前叶分泌促性腺激素，用药后能产生诱发排卵的效用，是治疗不孕不育症的，服用不当还可能出现腹部痛、乳房肿痛、恶心、头晕、乏力、皮疹、视力模糊等不良反应，严重的还可能致癌，所以即使会怀上双胞胎也难保证胎儿健康发育。

4、服用叶酸

服用叶酸一直是被医学界专家推崇的，怀孕前后适当服用叶酸可预防胎儿很多不良发育的出现，据国外一些科学家研究得出，服用叶酸的女性怀双胞胎的机会比没有服用的女性高出近一倍。专家还指出，叶酸补充剂可能会增加排卵的次数，使多个卵子进入子宫，因而产生双胞胎。

3生双胞胎的饮食和年龄要求

在饮食方面，也有很多讲究。首先得摄入足够营养，以免因为营养不够，影响宝宝身体健康。一般多摄入碱性食物，对身体较好。如豆类(大豆、青豆、红豆、豆腐)、青菜、莴苣、洋葱、香菇、马铃薯、竹笋、海带、花菜、水果(香蕉、西瓜、枇杷)麦粉制品等。

生孩子不要错过最佳生育年龄。一般女性最佳生孩子年龄在23-30岁之间。男性最佳生孩子年龄在30-35岁之间。孩子的机体来自父母，并在母体内经历最初的生长孕育阶段，因此，父母的年龄会对儿童的智力发育产生一定的影响，这主要取决于父母双方某些遗传素质的差异。

荷兰科学家的一项研究结果表明，大龄妇女更容易怀上双胞胎，因为体内自然产生的一种激素水平会随着年龄增长而逐渐升高，这种激素可以刺激卵巢。双胞胎可分为同卵双生和异卵双生。所谓同卵双生是指单个卵子受精，一个受精卵分裂后发育成两个胎儿。而异卵双生为两个卵子受精，两个受精卵分别发育成胎儿。

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