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作者:佚名来源:未知时间:2021-03-30

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  怀孕后妈妈腰疼是比较常见的一个事情,在孕晚期妈妈还会有腿疼的情况出现,这时候就需要妈妈特别的注意了,可以适当的补充一些钙剂来缓解疼痛,那么,怀孕11周腰疼怎么回事?

  怀孕后腰疼是由于身体中的激素变化导致的,还有胎儿不断的增大,腰部承受了重力造成的,这种情况属于正常的情况,是大都数妈妈都会遇到的。妈妈在怀孕后,身体中大部分的钙都被宝宝优先吸收了,这时候妈妈身体就会有缺钙的症状出现,如果不及时的补钙就会出现腰疼、腿疼的症状。

  怀孕四个月后,宝宝需要的钙量就会加大,这时候就需要妈妈额外的补充钙了,日常食物中的一些钙已经达不到宝宝,还有妈妈的身体需要了。妈妈还可以适当的晒太阳,晒太阳也可以帮助妈妈吸收到一些钙。

  妈妈在购买钙片的时候,需要去一些大点的药店里去购买,还要说明自己的情况,选择一些适合孕妇服用的钙片,很多的钙片只是针对一些普通人补充钙剂的,并不能达到孕妇所需的钙量,因此,妈妈一定要向售货员说明自己购买的钙是孕妇服用的。



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这些中药减肥效果最好

陈皮

陈皮是用橘子皮干燥而制成的,是一味常见的中药,它的主要成分是挥发油和维生素B、C,而挥发油能够促进胃肠道消化功能,尤其可以促进消化液的分泌水平,具有消化分解的作用,能够起到分解体内脂肪的作用,从而达到减肥的目的。

2荷叶

荷叶也是一种很好的减肥中药,它含有多种有效的化脂生物碱,能有效分解体内的脂肪,并且强劲排出体外,而且荷叶中独有的荷叶碱可以依附在肠壁上,形成一层脂肪隔离膜,阻止脂肪吸收,防止脂肪堆积,所以荷叶也是减肥的好帮手!

3何首乌

何首乌是一种比较名贵的中药,它除了有降血脂、造血、促进新陈代谢的作用之外,还有很好的通常润便的效果,对便秘型肥胖有很好的作用。

4决明子

决明子也是一种减肥效果很好的中药材,它具有清肝明目,润肠通便,降脂减肥的作用,能抑制全身脂肪的合成,对体内的多余的脂肪也有很好的分解功效。

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