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缺乳常见的原因有两种，一种是产妇素体气血虚弱，又因生产时失血耗气，或脾胃虚弱，气血生化不足，导致乳汁少或全无。所以才有产后喝补汤一说，吃高蛋白食物之类。

还有一种缺乳是肝郁气滞型缺乳，这种类型的少奶妈妈常因产后抑郁，肝失条达，气机不畅，导致乳脉不通、乳汁运行不畅，因而缺乳。

常见现象是，本来奶水够吃，但因为和家里人生气，奶水突然减少，究其原因是气滞导致乳脉不通，有乳汁但排不出，结果多会发展成堵奶。

现在生活条件好了，虽说气血虚弱导致少奶的在减少，但也不是没有，有的宝妈就是吸收差，胃口差，还是有气血虚的可能，而是气滞肝郁型的少奶，则是人人都有可能。

不管是催乳师，还是宝妈们，在做缺乳诊断时，要明辨虚实。

若气血虚弱，乳汁分泌障碍，内无乳汁可下，为真性缺乳，属虚若乳汁来源本非缺乏，而由气，管道不通，乳汁不能排出，为假性缺乳，属实。

关于缺乳的具体分析

1、心理因素

1）产妇分娩时心理、体力消耗很大，疲劳或因会阴切开术、剖宫产太诰成切口疼痛而使产妇得不到充分的休息，心情急躁，影响乳汁分泌，使射乳减少。

2）是部分产妇由于产后激素的突然改变或出生的婴儿不是自己期盼的性别而出现产后忧郁。

3）是有些年轻产妇因担心母乳喂养后乳房形状改变，影响身材美观而拒绝哺乳，对泌乳产生负面心理暗示而减少泌乳

2、不正确的哺乳姿势

3、过早大补，乳汁粘稠，不下奶

4、大龄产妇，输乳管淤积堵塞

5、乳头或导管发育不良，排乳不畅，乳汁淤积。

如果是真性缺乳，一般表现为乳房松弛、奶水稀少、清透，精神状态差（也可能是剖宫产失血引起），总之追奶时一定要搞清楚真假性，才能对症解决少奶问题。

　　产后月子期间是产妇恢复的黄金时期，月子饮食对于产妇的身体恢复有很大的影响，在这个时候，需要注意哪些饮食是不能吃的，哪些饮食对身体是大补的，那么，产后饮食禁忌有哪些呢？

　　产妇在月子中应该避免食用以下食物：

　　-寒凉生冷食物，产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的　　排出和瘀血的去除。

　　-辛辣食品，如辣椒，容易伤津耗气损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对婴儿也不利。

　　-刺激性食品，如浓茶、咖啡、酒精，会影响睡眠及肠胃功能，亦对婴儿不利。

　　-酸涩收敛食品，如乌梅、南瓜等，以免阻滞血行，不利恶露的排出。

　　-冰冷食品，如雪糕、冰淇淋、冰冻饮料等，不利于消化系统的恢复，还会给产妇的牙齿带来不良影响。

　　-过咸食品，过多的盐分会导致浮肿。

　　-不宜饮用麦乳精，麦乳精是以麦芽作为原料生产的，含有麦芽糖和麦芽酚，而麦芽对回奶十分有效，会影响乳汁的分泌。