广州高鹰助孕中心

广州代孕靠谱吗_代孕网咨询电话多少_哪些人可以代怀孕
作者:佚名来源:未知时间:2021-03-02

「代孕成功率在多少」,「香港代怀孕法律」天津代生孩子联系方式_46岁我的亲身得宝宝经历

顺德代怀孕哪家好_产后月子饮食要遵守的原则

  产后月子期间的饮食对新妈妈来说非常重要,如果饮食得当的话才有助于新妈妈的体力恢复,因此,新妈妈在产后月子期间的饮食要遵守一定的饮食原则。

产后月子饮食要遵守的原则

  原则一、清淡少油,保证热量

  月子里卧床休息的时间比较多,所以食物应以高蛋白低脂肪为主,例如黑鱼,鲫鱼,虾,黄鳝,鸽子,避免因脂肪摄入过多引起产后肥胖。为了食物容易消化,在烹调方法上多采用蒸、炖、焖、煮,不采用煎、炸的方法。有的产妇为了产后迅速恢复身材,在月子里就开始节食,这种做法是不对的,因为如果摄入的热量不足,就会影响妈妈的泌乳量,宝宝的“口粮”就得不到保证,会影响宝宝的生长发育。

  原则二、有荤有素,粗细搭配

  每种食物所含的营养成分是不同的,挑食、偏食的不良饮食习惯在月子里都要改掉,每天的食物品种要丰富,荤菜素菜搭配着吃,经常吃些粗粮、杂粮,这对改善便秘有好处。竹笋、菠菜等含植物酸,会影响钙、铁、锌等微量元素的吸收;而麦片、麦芽、大麦茶会回奶,在月子里及整个哺乳期应避免食用。奶类及其制品含丰富的钙质,可以预防骨质疏松、婴儿佝偻病;动物内脏含丰富铁质,可以预防贫血;红色肉类、贝壳类含丰富的锌,对孩子的智力发育也有好处。这些营养成分都可以通过母乳传递给婴儿,在月子里及整个哺乳期应多吃各种有益的食物。

  原则三、剖宫产妈咪的饮食要求大

  从营养方面来说,剖宫产的妈咪对营养的要求比正常分娩的产妇更高。手术中的麻醉、开腹等手段,对身体本身就是一次打击,因此,剖宫产的妈咪产后恢复会比正常分娩者慢些。同时,因手术刀口的疼痛,妈咪的食欲会受到影响。

  在手术后,妈咪可先喝点萝卜汤,帮助因麻醉而停止蠕动的胃肠道保持正常运作,以肠道排气作为可以开始进食的标志。术后第一天,一般以稀粥

、米粉、藕粉、果汁、鱼汤、肉汤等流质食物为主,分6~8次进食。在术后第二天,妈咪可吃些稀、软、烂的半流质食物,如肉末、肝泥、鱼肉、蛋羹、烂面烂饭等,每天吃4~5次。第三天后,妈咪就可以吃普通饮食了,注意补充优质蛋白质,各种维生素和微量元素,每天可选用主食350~400克、牛奶250~500毫升,肉类150~200克、鸡蛋2个、蔬菜水果500~1000克、植物油30克左右,这样才能有效保证乳母和婴儿的营养充足。

  原则四、产后补钙

  (1)据我国饮食的习惯,建议产后每天喝奶至少250毫升,以补充乳汁中所需的300毫克优质钙。也可适量饮用酸奶。

  (2)每天的饮食要多选用豆类或豆制品,一般来讲,摄取100克左右豆制品就可摄取到100毫克的钙。同时,多选用乳酪、海米、芝麻或芝麻酱、西兰花及羽衣甘蓝等,保证钙的摄取量至少达到800毫克。

  (3)由于食物中的钙含量不好确定,所以最好在医生指导下补充钙剂,这样,便可清楚自己是否补足了钙。

  (4)多去户外晒太阳,并做产后保健操,促进骨密度恢复,增加骨硬度。

哪里有人代孕_孕妇喝茶叶水好吗

  孕妇的饮食需要格外的注意,尤其是喝水方面,如果饮食不当,很容易让身体受到一些危害,严重的时候还会让孕妇出现流产的现象。很多人在日常生活中有喝茶的习惯,那么孕妇喝茶叶水好吗?下面来为大家介绍。

  在孕期的时候一定要尽量的少喝一些茶叶水,这是因为茶叶水有提神的功效,如果在孕期喝的太多,那么就会影响到孕妇的睡眠,当孕妇睡眠不足的时候,就会导致精神状态比较差,这样对日后分娩和孕妇的身体都有很多不好的地方。

  在孕期一定不能喝太浓的茶叶水,茶叶水当中有一些微量元素会影响到孕妇的身体,所以在孕期时候最好不要喝茶叶水,更不要喝浓茶,要不然对身体造成一些不好的影响就不好了,过量的喝一些浓茶还会影响到胎儿发育,甚至让胎儿出现畸形。

  孕妇在饮食方面需要多注意,茶叶水要少喝,含咖啡因的饮品也不能多喝,另外含酒精的饮品也不要喝,要不然都会对腹中的胎儿造成影响。所以在平时一定要控制孕妇的饮食,在孕期要尽量的喝一些白开水,还要注意摄取均衡的营养。

今日头条

最新文章
  • 广州代孕_广东广州常规考
  • 广州代孕_广东广州宝林国
  • 广州代孕_广东告诉我们当
Copyright © 2002-2030 广州高鹰助孕中心网站地图sitemap.xml tag列表    广州代生多少钱-广州供卵代生【包生男孩女孩,无隐形收费】-广州高鹰助孕中心