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　　体重是女人所关心的头等问题，很多女人因为怀孕生孩子，会让自己变胖而逃避生孩子这一问题。其实只要选对方法，也能做到孕期只长胎不长肉，就像明星广州圆梦传承助孕中心 广州代孕中介哪家好 一样，生广州专业代孕机构完孩子后，能迅速恢复原来的身材。怀孕期间，守住3个原则，让你“长胎不长肉”！

　　

　　1、蔬菜当作水果吃。水果都含有丰富的维生素，对孕妇身体有好处。但毫无节制的多吃水果，也会容易导致发胖。最好是将蔬菜和水果混合食用，也要注意适量食用，既营养又能使人长胎不长肉。

　　

　　2、睡眠良好。如果你怀孕之后，依然睡得非常好，那么也会为胎儿提供一个更利于发育的环境，小宝宝也会发育的更好。尤广州专业代孕价格 其是到了孕晚期，尽量保持左侧卧睡姿，既有利于孕妇睡眠，又有利于胎儿发育。

　　

　　3、晚餐时间提前，并坚持饭后适量运动。在怀孕期间要坚持少食多餐，而且晚餐时间尽量提前，大约在6-7天左右吃饭，吃完饭后可广州助孕喜孕来试管中心以广州代孕价格表适量散步，有助于促进肠胃消化，还有助于避免脂肪堆积，进而达到长胎不长肉的效果。孕期的你，做到这3点了吗？