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2020-12-01 11:42:15 来源:合肥晚报
女性爱美,离不开3种食物,排毒抗衰,呵护肌肤,好处多多  花菜[attach]48143[/attach]  花菜中的维生素C含量是非常丰富的,大家知道维生素C是人体所必须的,补充足够的维生素C不但有利于人的生长发育,实际上花菜最重要的功效就是能提高人体免疫功能,而且还可以帮助我们促进肝脏解毒,增强人的体质,同时还能有效增加抗病能力,提高人体机体免疫功能。  沙棘[attach]48144[/attach]  沙棘是一种很不错的浆果,味道很是甜美,而且营养价值很高,在沙棘果中的有效成分重要是超氧化物歧化酶,能够帮助我们起到清除人体内自由基的功效,还可以帮助增强我们身体的免疫系统功能,另外在沙棘果中的维生素是非常丰富的,能够起到避免自由基危害的功效,这样对于抗衰老,预防疾病都有好处。  土豆[attach]48145[/attach]  土豆水分多、脂肪少、单位体积的热量相当低,还含有大量膳食纤维,可以改善人的肠胃。还可以促进胃肠蠕动,从而可以降低胆固醇的同时还有通便的功效,另外土豆含有的物质可以减少胃液的分泌,对于养胃健脾,排毒清肠有一定的功效,润肠通便,呵护肌肤,改善体质。[hr]