广州高鹰助孕中心

通常我们说想要健康的身体，想要能够更好的孕育后代，需要适量运动。但对于需要通过试管助孕的朋友，从进入试管周期开始，降调促排、取卵、胚胎培育、移植每个阶段都需要小心仔细，因为可能一个环节出现问题可能导致最终结果失败。许多人也都听说过在试管降调期间不能进行剧烈运动，但不明其原因，下面有喜网就带大家简单了解下为什么降调期间不能剧烈运动。

胎动剧烈

胎动不太好，但太多不是好事，每小时胎动次数超过5到8次，或者超过12小时内54至90次全部是胎动。脐带绕颈，打结，扭曲等会导致胎儿缺氧，宫内窘迫，胎儿会变得焦躁不安，通过激烈的胎动会给怀孕的妈妈发送求救信号。

孕期运动什么好处

孕妇在怀孕期间经常锻炼，对胎儿和孕妇都有很大的好处。主要体现在以下几个方面：

1.有利于增强体质

运动可以促进血液循环和新陈代谢，减缓腰腿酸痛等不良症状，可预防和减轻肢体水肿孕妇。

2.有助于自然分娩

这项运动可以增强孕妇的身体状况，同时锻炼孕妇的肌肉组织，尤其是腹部肌肉。充分锻炼腹部肌肉可以减少腹壁松弛引起的胎儿难产。孕妇全身肌肉组织的运动也有助于自然分娩。

3.有效缓解孕期疲劳

孕妇在怀孕期间经常会出现失眠，神经过敏甚至便秘。适当的运动可以帮助孕妇放松和缓解疲劳。

4.快速适应孕期反应

适度运动可以有效调节孕妇的神经系统，帮助孕妇快速适应一系列妊娠反应，增进食欲，从而促进吸收营养素。

运动调理

有空的时候可以去参加一些户外的运动，增加身体的免疫力，保证有强壮的体魄孕育孩子。通过适量的运动可以维持健康的体重，肥胖(体重指数≥28或更高)的女性在妊娠期患并发症的风险会增大，而且肥胖会增加胎儿发生严重出生缺陷的风险。超重或肥胖的人群易患多种疾病，心脏病、糖尿病和某些肿瘤的风险会增加。