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代孕晚期脚抽筋怎么办 平时如何护理

来源:http://www.zbfjc888.cn   时间: 2018-01-05 09:28:57   

  很多孕妇在怀孕晚期,由于胎儿的发育,身子越来越重,总会出现一些情况,比如脚抽筋。那么,怀孕晚期脚抽筋怎么办?平时如何护理?

  在孕晚期发生腿脚抽筋的情况,多数都是因为缺钙造成的,建议一开始不补充液体钙,比较容易吸收。之后可以选择钙片,而在吃钙片的时候,可以选择剂量小的钙片,每天分两次或三次口服。同样500毫升牛奶,如果分成2~3次喝,补钙效果要优于1次全部喝掉。同时,孕妇也需进行适当的运动,有利于钙的吸收,而且平时也需注意饮食,尽量从食物中摄取钙元素。

  另外,孕妇补钙一定要注意补钙安全,要科学补钙,千万不要盲目补钙。那么,武汉代怀孕晚期要如何护理呢?

  1、不要偏食、不要限制饮食;

  2、甜、酸、苦、辣、咸不要过分,少吃多餐,选择易消化的事物;

  3、多吃水果和蔬菜,鱼、肉、蛋不可少。

  4、孕妇除应摄入足够碳水化合物、蛋白质食品外,还可适当增加脂肪性事物,特别需要补充钙、铁、锌、磷等微量元素,如食物动物肝、海鲜、骨头汤等。

  5、孕妇在行动中多加小心,注意劳逸结合。

  6、孕妇喜欢喝汤,但不要把营养的吸收完全寄托在那两碗汤上。孕妇的体重以一个星期内不超过1公斤为宜。

  综上所述,就是武汉代怀孕晚期脚抽筋和日常护理的相关内容,希望对大家有所帮助。孕妇需清楚武汉代怀孕期间的各种可能出现的事项,做好准备,才能更好的采取应对措施,保证宝宝的健康。


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